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스팀 감사 노트
미국의 심리학자들은 오랜 연구를 통해 ‘감사’할 때 일어나는 신체적 변화를 확인했다고 합니다.
‘감사’를 하면 사랑, 열정 등 긍정적인 감정을 느끼게 하는 뇌 좌측의 전전두피질이 활성화되어 스트레스가 감소하고 행복감을 느끼게 된다는 것이었습니다.
실제로 ‘샌디 셔먼’이란 한 여성은 감사노트를 작성하고 나서 불행한 삶에서 행복한 삶으로 바뀌었다고 말합니다.
감사를 하면 좋은 감정을 가지게 되고 그걸 나누는 것만으로 행복감을 느낀다고 합니다.
하지만 그 시간은 오래가지 않는다고 않습니다. 그 시간을 오래도록 지속시키기 위해서는 꾸준하게 감사하고 나누는 것이 좋은 방법입니다.
그래서 스팀에서 감사 노트를 써보기로 했습니다.
감사 노트 참여 방법
1 ) 포스팅 글에 보팅 - 보팅 금액은 상관없음
2 ) 포스팅 글에 댓글 - 반드시 ‘감사’라는 문구 포함, 50자 이상
3 ) 마감 전까지만 인정 - 자정을 기준으로 타이틀에 [마감] 공지, 그 시간 시점으로 감사 댓글 리스트 작성 후 포스팅
감사 노트 운영 방법
1 ) 포스팅의 보상이 지급되면 해당 보상의 스팀달러를 감사 댓글 리스트의 수로 나누어 동등하게 지급 예정
2 ) 한국 시간 기준으로 매일 오전 8시에 감사 노트 포스팅
3 ) 한국 시간 기준으로 매일 자정에 감사 노트 마감 후 감사 댓글 리스트 작성
제 계정이 인기있는 계정이 아니어서 보상이 적어 받을 수 있는 스팀달러는 얼마 안 되겠지만 감사하는 습관에 초첨을 맞추며 즐겁게 참여해 주셨으면 합니다.
환경이 변하지 않더라도 환경을 바라보는 시선이 바뀜으로 감사하며 행복을 느끼는 스티미언이 되길 바래 봅니다. ^^
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스팀 감사 노트 결과
| No | 아이디 | 감사 내용 |
|---|---|---|
| 1 | kibumh | 저는 감사합니다라는 말을 습관처럼 합니다. 특별한 목적은 없는데 꽤 오랜시간 사용했습니다. 감사라는 말을 할 수 있어야 감사받는 사람이 된다고 생각합니다. 감사하는 말이 긍정감을 높이구요. 주변 사람들을 좋은글입니다. 감사합니다. 사랑합니다.축복합니다. |
| 2 | kmnara | 오늘 비가와서 감사합니다. 비가와서 공기가 깨끗해져서 감사 합니다. 요즘처럼 깨끗한 공기가 감사한적은 별로 없었던것 같은데 공기가 깨끗해져서 정마정말 감사합니다. |
| 3 | hodolbak | 사랑하는 아내와 아이들과 주말을 함께 할 수 있어서 감사합니다. 오늘 차 엔진오일을 갈러 가는데 이때까지 말썽없이 달려준 우리차한테도 감사합니다^^ |
| 4 | jhy2246 | 따뜻한 돌침대에 누워 스팀잇할수 있음에 감사합니다 살짝 졸기도하며 모처럼 여유로운 오전을 보내고 있답니다 랑인 나무꾼인양 산을 헤메고 다니고 저는 ^^ |
| 5 | nch1234 | 세상살다보니 예전같지 않게 감사하는 마음을 잊고 있는것 같습니다. 예전에는 작은일에도 감사했었던것 같은데, 요새는 감사한 마음에 인색해진것 같은 제 자신을 돌아보게되네요. 즐거운 주말 되시기를 바랍니다.^^ @realmankwon 님 |
| 6 | spoong | 감사라는 말 매번 알면서도 자주 사용하지않더라구요~지금 이순간도 감사하고 좋은건데~ 다시 생각하게 해주셔서 감사해요~ 비오는 아침 넘 감사하네요~ |
| 7 | ghdcks10 | 감사하는 말과 마음, 행동 그자체로 본인에게 긍정적을 영향을 끼친다고 생각합니다. 전 일상의 소중함에 항상 감사하려고 합니다. 그냥 아무것도 아닌 이러한 일상. 아침에 눈 뜨고 밥먹고 운동하고 내 시간을 갖고 다시 저녁에 잠들고.. 이러한 일상을 유지할 수 있다는 것에 감사하도록 하겠습니다. |
| 8 | realmankwon | 오늘도 아내 아이들과 함께 동아리 선후배를 만나서 이야기하고 맛있는 것을 먹을 수 있어서 감사합니다. 비오는 날 무사히 다녀온 것두요~^^ |
| 9 | wpdnrl123 | 이제 아이들이 제법 커서 알아서 밥을 먹고 그 동안 친구들과 얘기를 할 수 있음에 감사합니다. 시간이 해결해 주네요^^ 앞으로 더 감사한 일들이 많아지길..ㅎ |
오늘 비가와서 감사합니다.
비가와서 공기가 깨끗해져서 감사 합니다.
요즘처럼 깨끗한 공기가 감사한적은 별로 없었던것 같은데
공기가 깨끗해져서 정마정말 감사합니다.
이제 아이들이 제법 커서 알아서 밥을 먹고 그 동안 친구들과 얘기를 할 수 있음에 감사합니다. 시간이 해결해 주네요^^ 앞으로 더 감사한 일들이 많아지길..ㅎ
아이들이 밥 잘 먹는 것만 해도 완전 감사하죠 ㅎ
사랑하는 아내와 아이들과 주말을 함께 할 수 있어서 감사합니다.
오늘 차 엔진오일을 갈러 가는데 이때까지 말썽없이 달려준 우리차한테도 감사합니다^^
따뜻한 돌침대에 누워 스팀잇할수 있음에 감사합니다
살짝 졸기도하며 모처럼 여유로운 오전을 보내고 있답니다
랑인 나무꾼인양 산을 헤메고 다니고 저는 ^^
저는 감사합니다라는 말을 습관처럼 합니다.
특별한 목적은 없는데 꽤 오랜시간 사용했습니다.
감사라는 말을 할 수 있어야 감사받는 사람이
된다고 생각합니다.
감사하는 말이 긍정감을 높이구요. 주변 사람들을
기분좋게 만들고 주변에 행복한 기운이 넘치게 만들죠
좋은글입니다.
감사합니다. 사랑합니다.축복합니다.
-기적을 만드는 말 3가지-
세상살다보니 예전같지 않게 감사하는 마음을 잊고 있는것 같습니다.
예전에는 작은일에도 감사했었던것 같은데, 요새는 감사한 마음에 인색해진것 같은
제 자신을 돌아보게되네요.
즐거운 주말 되시기를 바랍니다.^^ @realmankwon 님
감사라는 말 매번 알면서도 자주 사용하지않더라구요~지금 이순간도 감사하고 좋은건데~ 다시 생각하게 해주셔서 감사해요~
비오는 아침 넘 감사하네요~
감사하는 말과 마음, 행동 그자체로 본인에게 긍정적을 영향을 끼친다고 생각합니다. 전 일상의 소중함에 항상 감사하려고 합니다. 그냥 아무것도 아닌 이러한 일상. 아침에 눈 뜨고 밥먹고 운동하고 내 시간을 갖고 다시 저녁에 잠들고.. 이러한 일상을 유지할 수 있다는 것에 감사하도록 하겠습니다.
오늘도 아내 아이들과 함께 동아리 선후배를 만나서 이야기하고 맛있는 것을 먹을 수 있어서 감사합니다.
비오는 날 무사히 다녀온 것두요~^^
!!! 힘찬 하루 보내요!
언제나 감사드립니다 ^^