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스팀 감사 노트
미국의 심리학자들은 오랜 연구를 통해 ‘감사’할 때 일어나는 신체적 변화를 확인했다고 합니다.
‘감사’를 하면 사랑, 열정 등 긍정적인 감정을 느끼게 하는 뇌 좌측의 전전두피질이 활성화되어 스트레스가 감소하고 행복감을 느끼게 된다는 것이었습니다.
실제로 ‘샌디 셔먼’이란 한 여성은 감사노트를 작성하고 나서 불행한 삶에서 행복한 삶으로 바뀌었다고 말합니다.
감사를 하면 좋은 감정을 가지게 되고 그걸 나누는 것만으로 행복감을 느낀다고 합니다.
하지만 그 시간은 오래가지 않는다고 않습니다. 그 시간을 오래도록 지속시키기 위해서는 꾸준하게 감사하고 나누는 것이 좋은 방법입니다.
그래서 스팀에서 감사 노트를 써보기로 했습니다.
감사 노트 참여 방법
1 ) 포스팅 글에 보팅 - 보팅 금액은 상관없음
2 ) 포스팅 글에 댓글 - 반드시 ‘감사’라는 문구 포함, 50자 이상
3 ) 마감 전까지만 인정 - 자정을 기준으로 타이틀에 [마감] 공지, 그 시간 시점으로 감사 댓글 리스트 작성 후 포스팅
감사 노트 운영 방법
1 ) 포스팅의 보상이 지급되면 해당 보상의 스팀달러를 감사 댓글 리스트의 수로 나누어 동등하게 지급 예정
2 ) 한국 시간 기준으로 매일 오전 8시에 감사 노트 포스팅
3 ) 한국 시간 기준으로 매일 자정에 감사 노트 마감 후 감사 댓글 리스트 작성
제 계정이 인기있는 계정이 아니어서 보상이 적어 받을 수 있는 스팀달러는 얼마 안 되겠지만 감사하는 습관에 초첨을 맞추며 즐겁게 참여해 주셨으면 합니다.
환경이 변하지 않더라도 환경을 바라보는 시선이 바뀜으로 감사하며 행복을 느끼는 스티미언이 되길 바래 봅니다. ^^
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스팀 감사 노트 결과
| No | 아이디 | 감사 내용 |
|---|---|---|
| 1 | kmnara | 어제 맛있는 치킨 먹어서 감사합니다 가족들 모두 치킨먹고 행복해서 감사합니다 오늘도 치킨파워로 일 할수 있어 감사합니다 |
| 2 | mathetes | 오늘은 저희 딸 100일입니다 ㅎㅎ 100일 동안 건강하게 잘 자라줘서 너무 감사하네요 이제 100일 잔치 준비하러 가야겠네요~ 좋은 하루되세요~:) |
| 3 | jbean | 오늘도 이렇게 가족 모두와 함께 건강하게 하루를 보내고 있음에 감사합니다. 아무 걱정 없이 평화로운 주말을 보내고 있음에 감사합니다! :) |
| 4 | nch1234 | 
감사의 마음을 담에서 모든 스티미언분들께 편지 드립니다.^^ |
| 5 | kyeongah | 오늘 친척동생 애기 돌잔치에 갑니다. 오랜만에 있는 행사라 기분이 좋아요. 이제는 결혼식도 거의 없고 돌잔치는 다들 가족끼리 하니까 행사가 1년에 한 번도 없는 해도 있어요.(지인이 너무 없어서 더 드물죠. ㅠ.ㅠ) 오늘 하루 즐거운 시간 보내고 올게요. 감사합니다. ^^ |
| 6 | ayogom | 어제는 눈으로만 보던 아가를 직접 손으로 만져볼 수 있었습니다. 너무 작아서 만지면 부러질 것 같아서 조심스럽게 만져보고 느꼈습니다. 이 작은 아가가 와준것이 너무나 감사합니다. 멍하니 얼굴만 쳐다봐도 한시간이 훌쩍 지나버리네요 ㅎ |
| 7 | wpdnrl123 | 오늘 아이들과 즐겁게 도서관을 갈 수 있어서 감사합니다. 아이들이 항상 즐겁게 시간을 보낼 수 있었으면 합니다. ^^ |
| 8 | appealchoi | 아버지 생신이라 먼 길 운전하고 내려왔는데 사고 없이 올 수 있었던 것에 감사하고, 부모님 모두 건강하신 오늘 하루에 전부 감사합니다. 좋은밤되세요. |
어제 맛있는 치킨 먹어서 감사합니다
가족들 모두 치킨먹고 행복해서 감사합니다
오늘도 치킨파워로 일 할수 있어 감사합니다
오늘은 저희 딸 100일입니다 ㅎㅎ
100일 동안 건강하게 잘 자라줘서 너무 감사하네요
이제 100일 잔치 준비하러 가야겠네요~
좋은 하루되세요~:)
오늘도 이렇게 가족 모두와 함께 건강하게 하루를 보내고 있음에 감사합니다. 아무 걱정 없이 평화로운 주말을 보내고 있음에 감사합니다! :)
감사의 마음을 담에서 모든 스티미언분들께 편지 드립니다.^^
즐겁고 행복한 6월 되세요^^
감사합니다~^^ 덕분에 6월엔 좋은 일이 많이많이 생길 것 같아요. ^^
좋은 하루 보내세요~! ^^
오늘 친척동생 애기 돌잔치에 갑니다. 오랜만에 있는 행사라 기분이 좋아요. 이제는 결혼식도 거의 없고 돌잔치는 다들 가족끼리 하니까 행사가 1년에 한 번도 없는 해도 있어요.(지인이 너무 없어서 더 드물죠. ㅠ.ㅠ) 오늘 하루 즐거운 시간 보내고 올게요. 감사합니다. ^^
어제는 눈으로만 보던 아가를 직접 손으로 만져볼 수 있었습니다.
너무 작아서 만지면 부러질 것 같아서 조심스럽게 만져보고 느꼈습니다. 이 작은 아가가 와준것이 너무나 감사합니다. 멍하니 얼굴만 쳐다봐도 한시간이 훌쩍 지나버리네요 ㅎ
오늘 아이들과 즐겁게 도서관을 갈 수 있어서 감사합니다.
아이들이 항상 즐겁게 시간을 보낼 수 있었으면 합니다. ^^
짱짱맨 호출에 출동했습니다!!
아버지 생신이라 먼 길 운전하고 내려왔는데 사고 없이 올 수 있었던 것에 감사하고, 부모님 모두 건강하신 오늘 하루에 전부 감사합니다. 좋은밤되세요.