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스팀 감사 노트
미국의 심리학자들은 오랜 연구를 통해 ‘감사’할 때 일어나는 신체적 변화를 확인했다고 합니다.
‘감사’를 하면 사랑, 열정 등 긍정적인 감정을 느끼게 하는 뇌 좌측의 전전두피질이 활성화되어 스트레스가 감소하고 행복감을 느끼게 된다는 것이었습니다.
실제로 ‘샌디 셔먼’이란 한 여성은 감사노트를 작성하고 나서 불행한 삶에서 행복한 삶으로 바뀌었다고 말합니다.
감사를 하면 좋은 감정을 가지게 되고 그걸 나누는 것만으로 행복감을 느낀다고 합니다.
하지만 그 시간은 오래가지 않는다고 않습니다. 그 시간을 오래도록 지속시키기 위해서는 꾸준하게 감사하고 나누는 것이 좋은 방법입니다.
그래서 스팀에서 감사 노트를 써보기로 했습니다.
감사 노트 참여 방법
1 ) 포스팅 글에 보팅 - 보팅 금액은 상관없음
2 ) 포스팅 글에 댓글 - 반드시 ‘감사’라는 문구 포함, 50자 이상
3 ) 마감 전까지만 인정 - 자정을 기준으로 타이틀에 [마감] 공지, 그 시간 시점으로 감사 댓글 리스트 작성 후 포스팅
감사 노트 운영 방법
1 ) 포스팅의 보상이 지급되면 해당 보상의 스팀달러를 감사 댓글 리스트의 수로 나누어 동등하게 지급 예정
2 ) 한국 시간 기준으로 매일 오전 8시에 감사 노트 포스팅
3 ) 한국 시간 기준으로 매일 자정에 감사 노트 마감 후 감사 댓글 리스트 작성
제 계정이 인기있는 계정이 아니어서 보상이 적어 받을 수 있는 스팀달러는 얼마 안 되겠지만 감사하는 습관에 초첨을 맞추며 즐겁게 참여해 주셨으면 합니다.
환경이 변하지 않더라도 환경을 바라보는 시선이 바뀜으로 감사하며 행복을 느끼는 스티미언이 되길 바래 봅니다. ^^
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스팀 감사 노트 결과
| No | 아이디 | 감사 내용 |
|---|---|---|
| 1 | photokr | 오늘도 일찍 볼일보러 왔습니다 주차장에 주차를 할수있어 감사합니다 주차를 하고 샌드위치를 먹게하심에 감사합니다 |
| 2 | kmnara | 비온뒤 맑은하늘 깨끗한 공기 감사합니다 오늘 예약된 일이 있어 감사합니다 오늘도 건강한 하루 감사합니다 |
| 3 | mimistar | 왕초초초보운전인데 어젯 밤 빗길에 무사히 운전하고 도참함에 감사했어요. 오늘 비온다던 날씨가 맑아서 아이랑 나가서 재밌게 놀 수 있어 감사한 아침입니다^^ |
| 4 | daebak2 | 어제 치과치료를 하고 상태가 호전되지 않으면 어쩔까 걱정을 했는데 오늘 아침에 통증이 없어서 감사합니다. 앞으로는 치아 관리에 좀 더 신경을 쓰라는 좋은 의미로 받아들이고 잘 관리하겠습니다. |
| 5 | kyeongah | 주말의 여유를 느낄 수 있어서 감사합니다. 오랜만에 목살김치찜을 했는데 너무 맛있어서 밥 한 그릇 뚝딱 했습니다. 원래 신랑은 과묵하신 분이라 저 혼자 폭풍 감동하며 먹었습니다. ㅎㅎㅎ 다음에도 또 해야겠다 생각했습니다. 오늘도 맛있는 것을 먹을 수 있어서 감사합니다. 인생 뭐 있나요. 그냥 먹방이죠~! ^^ |
| 6 | mathetes | 오늘은 와이프의 할아버지께서 88세 생신을 맞이하신 날입니다. 제 할아버지 할머니께서 다 돌아가셨기에 와이프의 할아버지께서 건강하신게 너무 감사하네요 요즘 컴퓨터를 많이 배우고 계셔서 저를 자주 호출하시는게 그것마져도 감사하답니다 ㅎㅎ |
| 7 | wpdnrl123 | 오늘도 저의 부족한 부분을 알게 하시고 그걸 통해서 더 좋은 방향으로 나아갈 수 있게 해 주셔서 감사합니다. 더욱 힘을 내어 살아가야겠습니다. |
오늘도 저의 부족한 부분을 알게 하시고 그걸 통해서 더 좋은 방향으로 나아갈 수 있게 해 주셔서 감사합니다.
더욱 힘을 내어 살아가야겠습니다.
앞으로도 더 좋은 방향으로 나아가시길 기도합니다^^
오늘도 일찍 볼일보러 왔습니다
주차장에 주차를 할수있어 감사합니다
주차를 하고 샌드위치를 먹게하심에 감사합니다
주차 한방에 하는 것 만큼 속시원한 것도 없죠 ㅎㅎ
감사합니다
어제까지 씨름했던 회사일이 한단계 해결되어 정말 감사합니다~~
오 축하드립니다 ㅎㅎ
앞으로도 순조롭게 진행되길 바랍니다^^
비온뒤 맑은하늘 깨끗한 공기 감사합니다
오늘 예약된 일이 있어 감사합니다
오늘도 건강한 하루 감사합니다
주말에 좋은 날씨 부럽습니다 ^^
제가 있는 지역은 약간 흐리네요 ㅋ
왕초초초보운전인데 어젯 밤 빗길에 무사히 운전하고 도참함에 감사했어요. 오늘 비온다던 날씨가 맑아서 아이랑 나가서 재밌게 놀 수 있어 감사한 아침입니다^^
운전은 하면 할수록 더 겁이 나는 것 같습니다.
안전은 몇번이고 강조해도 지나치지 않겠죠? ^^
아이와 즐거운 주말되세요 ㅎ
이벤트 응원합니다!
감사!!!
응원 정말 감사합니다 ^^
어제 치과치료를 하고 상태가 호전되지 않으면 어쩔까 걱정을 했는데 오늘 아침에 통증이 없어서 감사합니다. 앞으로는 치아 관리에 좀 더 신경을 쓰라는 좋은 의미로 받아들이고 잘 관리하겠습니다.
치통이 참 고통스럽죠 ㅜㅜ
좋은 치과를 만나는 것도 복인데 가신 곳이 그런 치과이길 ^^
100세까지 튼튼한 치아를 보전하시기 위해 많은 노력을 합시다 ㅋ
주말의 여유를 느낄 수 있어서 감사합니다. 오랜만에 목살김치찜을 했는데 너무 맛있어서 밥 한 그릇 뚝딱 했습니다. 원래 신랑은 과묵하신 분이라 저 혼자 폭풍 감동하며 먹었습니다. ㅎㅎㅎ 다음에도 또 해야겠다 생각했습니다. 오늘도 맛있는 것을 먹을 수 있어서 감사합니다. 인생 뭐 있나요. 그냥 먹방이죠~! ^^
오 목살김치찜... 비주얼이 장난이 아니겠네요 ㅋㅋ
저도 아내에게 요청해 봐야겠습니다 ㅎㅎ
즐거운 휴일되세요 ^^
마침 아침에 개인소장용으로 찍어 놓은 게 있어서 올려 봐요. 비주얼은 장난입니다. ㅎㅎ ^^; 꼭 해달라고 하세요. 재료 간단한 편인데 맛있어요. ^^b
오늘은 와이프의 할아버지께서 88세 생신을 맞이하신 날입니다. 제 할아버지 할머니께서 다 돌아가셨기에 와이프의 할아버지께서 건강하신게 너무 감사하네요
요즘 컴퓨터를 많이 배우고 계셔서 저를 자주 호출하시는게 그것마져도 감사하답니다 ㅎㅎ
결혼을 하면 배우자의 가족과도 빨리 친해져 정말 가족이 되어야 더 행복하더군요^^
행복한 가정 보기 좋습니다^^