Muy buen post , como tu pienso que la meditación es la herramienta perfecta para lograr el mejor de los silencios el nuestro, en nuestras mentes. Para lograrlo también nos podemos concentrar en la respiración. Saludos
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Hola, asi es, meditar atentos en nuestra respiracion es un buen camino para lograr el silencio que nos permita por fin escuchar nuestra voz interior. Gracias por tu visita. Que tengas una feliz noche