You are viewing a single comment's thread from:RE: 여러분이 생각하는 권장 수면시간은 얼마인가요?View the full contextjinwoooo (45)in #sago • 5 years ago 수면 시간은 사람마다 다른거 같아요, 제 생각은 수면 시간만큼 수면의 질도 중요한거 같아요. 개인적인 관점에서 6시간에서 7시간 정도가 적당한거 같습니다.
수면의 질이 중요한 것도 맞습니다. 기준이 애매한 감은 있지만 같은 시간을 자도 개운한 정도가 다른 것은 수면의 질 차이로 봐도 어느 정도 맞을 것 같네요!