공원 조깅 + 달리기 하고 있는데 저도 몇 달을 안하다 하려니 처음엔 폐가 죽을맛이더군요 ^^;; 그래도 조금씩 좋아지고 있는데, 빨리 예전 폐활량을 되찾고 싶네요 ㅎㅎ
아무래도 운동을 꾸준히 하는게 가장 힘들지 않을까 합니다. 오늘만 쉬고 내일부터 해야지 하다가 2~3일 내리 쉬어버리고 ㅋㅋㅋ
공원 조깅 + 달리기 하고 있는데 저도 몇 달을 안하다 하려니 처음엔 폐가 죽을맛이더군요 ^^;; 그래도 조금씩 좋아지고 있는데, 빨리 예전 폐활량을 되찾고 싶네요 ㅎㅎ
아무래도 운동을 꾸준히 하는게 가장 힘들지 않을까 합니다. 오늘만 쉬고 내일부터 해야지 하다가 2~3일 내리 쉬어버리고 ㅋㅋㅋ
저도 예전에 자전거 탈 때는 정말 그렇게 체력이 좋더니... ㅋㅋ 쉬니까 이거 그냥 쭈욱 꺼집니다..ㅋㅋ