Tal vez han sentido en algún grupo muscular como un nudo en el musculo y les genera dolor, bueno lo mas probable es que esto sea lo que conocemos como un punto gatillo.
Un punto gatillo es:
Es un punto o nódulo hipersensible que encontramos dentro de una banda tensa en el músculo esquelético o en su fascia asociada. Se dividen en activos, cuando provocan dolor espontáneo sin necesidad de ser estimulados mediante presión; y latentes, cuando es necesario presionarlos para que aparezca dolor.
Hay 4 criterios diagnósticos principales para poder identificarlos:
- Existencia de una banda tensa palpable en el músculo (si está accesible o el músculo es superficial).
- Hipersensibilidad de un nódulo presente dentro de la banda tensa.
- Reconocimiento por parte del paciente de su dolor habitual cuando se presiona el nódulo sensible.
- Limitación dolorosa del rango de movimiento al estirar completamente el músculo, tanto activa como pasivamente.
El Síndrome de Dolor Miofascial o los puntos gatillos son causados por un estímulo, como la presión, que pone en marcha los puntos gatillo en los músculos. Los factores que pueden aumentar el riesgo de los puntos de activación muscular incluyen:
- Lesión muscular: una lesión muscular aguda o estrés muscular continuo pueden conducir al desarrollo de los puntos gatillo. Por ejemplo, los movimientos repetitivos y la mala postura pueden aumentar la activación de un punto gatillo.
- Estrés y ansiedad: las personas que experimentan con frecuencia estrés y ansiedad pueden ser más propensos a desarrollar puntos gatillo en sus músculos. Una teoría sostiene que estas personas pueden ser más propensas a apretar sus músculos, una forma de tensión repetida que deja a los músculos susceptibles a los puntos gatillo.
Espero esta información les sea de utilidad.
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Wow muchas personas sufrimos esto y un factor importante es debido al estrés y quizás ni nos damos cuenta. Muy bueno saberlo!
Exactamente, normalmente se produce por el estrés cotidiano y no nos damos cuenta.
@gomezx2