RE: <습관의 재발견:다이어트>-당신의 최고의 다이어트 방법은?

[greenlatte]

과일 더 섭취하기
채소 더 섭취하기
건강한 음식 먹기
팔굽혀펴기 한 번
턱걸이 한 번
제자리 뛰기 30초
운동복으로 갈아입기
매시간마다 한 번씩 일어나기

이거먼저 따라해야겠어요
책 빌려봐야겠네요 ㅎㅎㅎ