다이어트를 위한
특별한 뭔가는 없는 거 같아요.
그냥 적게 먹고 많이 움직이고
저녁시간때 이후로는
왠만하면 먹지 않고,
너무 배가 고플때는
억지로 일찍 잤던 기억이 있네요.
평소에 많이 걸어다녔고
조급해 하지 않는것도 중요하고요.
하지만 이 모든것들이
너무 어렵지요. ㅜㅠ
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다이어트를 위한
특별한 뭔가는 없는 거 같아요.
그냥 적게 먹고 많이 움직이고
저녁시간때 이후로는
왠만하면 먹지 않고,
너무 배가 고플때는
억지로 일찍 잤던 기억이 있네요.
평소에 많이 걸어다녔고
조급해 하지 않는것도 중요하고요.
하지만 이 모든것들이
너무 어렵지요. ㅜㅠ
그쵸. 실천이 너무 어려워요.
요요도 금방 오고.ㅠㅠ
이번엔 그냥 건강을 위해 실천해 볼랍니다.