¿Que tanto vas al Baño?
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http://www.simplewellbeing.com/microbiome/
Como seres humanos nos vemos afectados por sensaciones que son algo incomodas ya sea durante algunas horas o inclusive por días, estos síntomas se podrían manifestar de muchas formas ya sean externos o internos aunque los internos suelen ser los mas comunes como por ejemplo dolores de cabeza, de estomago, calambres, espasmos y el estreñimiento; este ultimo es uno de los mas molestos y no quiero decir que los demás no lo sean sino que este se vuelve un verdadero problema.
El estreñimiento es una de esas sensaciones o síntomas que causan demasiada incomodidad debido a que sientes inflamado el vientre como si tuvieras un balón y esto es causado por el simple hecho de no poder ir al baño. Uno pensara a lo mejor es que no tomo lo suficiente liquido y en parte si pero no es la única causa sino que también existen otras como la falta de hacer ejercicios, falta de fibra en la alimentación y el estrés que es una de las causas mas comunes.
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http://www.emresanli.com/video/?term=estre%C3%B1imiento+causas
Como consecuencia de esto se altera el tiempo en ir al baño porque no se puede evacuar de forma natural sino que muchas veces la persona tiende a forzar el momento de defecar, lo regular de una persona es que acuda al baño una vez al dia o dos inclusive, pero una persona que padezca del estreñimiento podría tardar inclusive días en hacer sus necesidades fisiológicas. Con el tiempo esto se vuelve tan incomodo que inclusive las personas cambian su estado de humor y no los culpo porque en verdad estando asi.
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https://www.hhp.es/blog/remedios-para-el-estrenimiento/
Desde luego que este malestar se puede revertir cambiando la manera de alimentación por ejemplo el comer cenas ligeras ya que comer comidas pesadas en la noche no te favorecen en nada mucho menos hacer la digestión en poco tiempo, comer verduras , hacer ejercicios , un desayuno balanceado y completo y esto es algo que no hacemos porque creemos que el almuerzo es el plato importante del dia y no lo es sino mas bien e desayuno. El estreñimiento es muy incomodo y molesto puede durar mucho tiempo según como lo trates, dependerá de ti si quieres seguir con esta afeccion o saber como evitarla.
posting a very good friend,
thank you friend =)
Evacúa usted el español muy bien (ligero de gramática). Y respecto a su pregunta: al baño voy tanto como me place.