Hola a todos, quizás muchos se sientan identificados, tener ansiedad es normal en nuestras vidas mientras que sea de un grado aceptable, digamos lo normal de nuestro día a día, pero cuando pasamos de un estado ansioso normal a un estado extremo de ansiedad en cuestión de segundos y sin motivos de peligro real, entonces tenemos que evaluar que está pasando en nuestras vidas. Si descuidamos esa advertencia que nos hizo nuestra mente y nuestro cuerpo, cuando advertimos que nos inquietamos de nada sin estar ante un peligro real, si sentimos inseguridad en las labores diarias que hacemos, sentimos miedo y no sabemos de qué o a quien, entonces empezaríamos a sufrir de ansiedad generalizada.
Luego de 10 años de vivir con ANSIEDAD, he aprendido algo sobre ella, no ha sido fácil este camino, la ansiedad me ha llevado a sufrir intensos ataques de pánico, por eso hoy quiero compartir mi experiencia, para ayudar a aquellos que se sientan identificados o tengan familiares que sufran de esta condición de vida. Nuestro cuerpo es sabio, debemos saber escuchar las señales que nos envía, nuestro cuerpo grita cuando necesita ser escuchado y debemos saber en qué momento escuchar lo que nos quiere decir.
Entre muchas otras sensaciones, lo más importante es que aprendamos a diferenciar cuando es ansiedad o no, es necesario compartir lo que sentimos con nuestros familiares, con nuestra pareja o con quien mejor nos parezca que nos va a escuchar y ayudar a entender lo que nos pasa, nunca debemos quedarnos callados ante cualquier duda, de esto depende nuestra salud física y mental.
Cualquier duda, información, consejo no duden en escribirme, estoy en la mejor disposición de poder ayudarlos.
Excelente que quieras compartir tu experiencia con otras personas. Con tu ayuda, muchos podrían sobrellevar ese problema. Ya he conocido a tres personas con eso y fue difícil para ellos.
hola gracias, si ya has conocido las experiencias de ellos, pues imagina 10 años con esta condición, no es fácil pero si se nos podemos levantar cada vez que caemos.
Así es. Qué duro, diez años es mucho. Pero lo bueno, es que has demostrado tu fortaleza y ahora la empleas para ayudar a otros. Dios te bendiga!
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