Siento que las metas más dificiles de cumplir son 1) la buena alimentación 2) dormir lo suficiente. La misma situación de estres y actividad constante nos hace saltarnos comidas . El trabajo y actividades diarias q nos mantienen hasta tarde despiertos tambien son un gran problema. Es necesario que tomemos conciencia, porque lo que realmente importa es la paz y salud mental, con tantos desordenes solo podemos ocasionar un colapso en nuestras vidas donde resultará dificil omitir las consecuencias. Muchos saludos y gracias por ese post tan bueno, ayuda a recordar cosas tan esenciales y que día a día omitimos en la euforia de las obligaciones!!
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Muy cierto @amariri nuestra vida va a una aceleracion constante lo cual nos permite obviar las primeras dos razones que dijistes como lo es la alimentacion y poder dormir, esto es debido al trabajo diario y otras ocupaciones, pero te digo algo , busca aunque sea un poco de tu tiempo para que puedas hacer esto ya que asi evitaras enfermedades a futuro y mucho estres lo cual te llevara a tener problemas tanto en el trabajo y con tu familia ,gracias por comentar saludos.