La leche de almendras ha sido mi salvación.
Sabías que un porcentaje alto de personas a nivel mundial tiene problemas de lactosa y esto es considerado como algo normal, en mi caso yo empece a sufrir de ese problema cuando tenía 20 años. Durante varios años me he limitado a consumir productos lacteos o los que compro tienen muy poca leche de vaca. Se que algunos dicen que la leche de vaca contiene muchas vitaminas, sin embargo yo prefiero evitarlas a toda costa especialmente ahora que estoy dando leche materna a mi bebe y no es recomendable consumirla aunque parezca lo contrario.
La leche de almendra es una gran solución
Hace varios años que llevo consumiendo leche de almendra porque no contiene lactosa y me ha funcionado perfectamente, inclusive cuando visito una cafetería siempre pregunto si tienen ese tipo de leche. La leche de almendra es rica en antioxidantes y minerales esenciales como el potasio y el calcio, ademas no interfiere con el funcionamiento de la leche materna.
Una de las cosas que me gusta de este sustituto de la leche de vaca es que contiene vitamina E, antioxidantes naturale que ayuda a prevenir el cáncer y lo mejor es que retrasa los procesos de envejecimiento. Además posee vitaminas A y D, proteínas, omega 6, zinc, calcio, hierro, magnesio y potasio. Ya con todos estos beneficios que mas puedo pedir.
Si eres una de las personas con los mismos problemas, te recomiendo consumir leche de almendra o de soya, los beneficios son múltiples, ademas no interfiere con tu digestión. Esta ha sido la mejor inversión.
Me despido por ahora, nos vemos en mi próximo post.😚 💋
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A mi me gusta más la que se hace desde cero siento que es como más cremosa, pero tienes mucha razón a mi me ha caído de maravilla y la prefiero antes que la de vaca.
Que bien, me encanta leer otras experiencias. Saludos @gabriellejaimes
Excelente, tambien me gustaria comentarte que esta leche no contiene gluten, ni lactosa, ni colesterol por eso es mas facil su absorcion, este alimento es muy recomendado para bajar de peso, ya que tiene un porcentaje calorico muy bajo inclusive menor a la lecha de soja, adicionalmente ayuda a fortalecer uñas y pelos y mantiene la piel hidratada
https://steemit.com/ataturk/@ysmn/atatuerk-arboretum-known-as-a-living-tree-museum
Excelente!!
ya te seguí espero que tu también me sigas.
Deja de hacer SPAM @edeyyamby
Hola @anahilarski excelente información; ademas quiero agregar que la leche de almendras contiene fibra ayudando a proteger el colon, que además ayuda a regular la absorción de los azucares, siendo esta la razón por la que ayuda a reducir y controlar el colesterol.
Muy buen post, yo personalmente no he probado la leche de almendras, pero por lo que lei es buena idea empezar a tomarla
Hola amiga. La leche de almendras es fabulosa. Ya que contiene muchísimos nutrientes indispensables para el organismo, esta debería ser la leche ideal para todos los adultos, ya que la leche común no aporta grandes nutrientes a un organismo ya maduro; y sobre todo para los intolerantes a la latosa es la mejor solución. Aparte de todo también es deliciosa. Saludos amiga tienes mi voto.
Yum!!
El cafecito con leche de almendras debe saber a GLORIAAA <3
Bueno, realmente la leche era de esos alimentos que eran venenosos para los seres humanos, los griegos fueron los que comenzaron a "acostumbrar" el cuerpo a tolerar la leche de vaca, creando el yogurt que si lo podían comer y esto hizo que una gran parte de la población pudiera consumirla, por esto se le llama yogurt griego. Pero sin embargo, aún hoy en día hay un gran porcentaje de la población que no puede consumirla, más que nada por problemas estomacales, son minoría a los que no les hace ningún efecto. Yo soy intolerante a la lactosa, si he probado distintos tipos de leche, pero no tienen realmente el mismo sabor...
Hola @anahilarski, es una buena alternativa para las personas que son intolerantes a la lactosa, me gustaría probar la leche de almendras, esta es un información necesaria e interesante, gracias.
hola, mi esposa también tiene problemas con la leche, inclusive la leche deslactosada semisdescremada le afecta, ahora que veo tu post le recomendare la leche de almendras y veremos que tal le va, ¡gracias por compartirlo! un saludo.
La leche de soja o soya tambien es muy buena. Tiene muchas proteinas y no contiene lactosa. Un abrazo grande.
No he probado la leche de almendras, ni me imagino el precio que tendra aqui en Venezuela, si se consiguiera, he tomado y es muy agradable es el ajonjoli, con linaza , se pone a remojar varias horas y luego se licua. Tambien sirve para regular el colesterol y lo pueden tomar los celiacos y las personas con autismo, no tiene contraindicaciones.
Me gusta mucho la leche de almendras. es delicioso! besitos @anahilarski