La autoestima se va construyendo en base a experiencias que hemos tenido en el transcurso de nuestra vida, desde la infancia hasta la adolescencia, es en donde más se desarrolla, ya que en este periodo los jóvenes empiezan a ver y conocer sus cualidades y habilidades.
Se dice que las personas podemos tener autoestima baja o alta, estable o inestable dependiendo del valor que se llegue a dar de sí misma, de sus pensamientos, sentimientos y experiencias personales. Hoy hablaremos un poco sobre cada una de las diversas combinaciones :D
Autoestima baja
Se presenta en aquellas personas que tienen un concepto negativo de sí mismas, son tímidas, negativas, se sienten inseguras o insatisfechas con su vida, llegan a tener un nivel de sensibilidad muy bajo cuando les hacen alguna crítica; dependen mucho de otras personas para realizar algunas tareas o trabajos, piensan que son feos y que nadie los aceptará.
Las personas con baja autoestima, llegan a tener serios problemas de comunicación, pues son muy tímidos y sienten vergüenza por no poder expresar lo que pasa dentro de ellas, esto hace que afecte considerablemente su vida, sus relaciones personales y de trabajo, pues siempre andan buscando la aprobación de los demás cuando llegan a hacer algo importante.
Se dice que la autoestima baja se basa más en creencias que en hechos, las cuales se pueden modificar para cambiarla, ya que dichas creencias van cambiando a lo largo de la vida de acuerdo a las experiencias vividas de cada persona.
Autoestima baja y estable
Aquí se encuentran los individuos que tienen un concepto muy bajo de ellos mismos, son indecisos, tienen gran temor a equivocarse, no se esfuerzan por cambiar su imagen personal, tienen tendencias depresivas pues siempre tienen un concepto muy negativo de ellos mismos.
No cambian su mentalidad aunque les llegue a suceder algo positivo en sus vidas, pues creen que todo lo que les pasa se lo deben a la suerte o la casualidad.
Autoestima baja e inestable
Las personas con este tipo de autoestima se caracterizan por ser muy sensibles e influenciables por acontecimientos externos, ya que cuando algo les sale bien se sienten alegres y su autoestima sube pero en cuanto pasa la euforia del evento su autoestima cae en picada.
Autoestima alta
Aquí la persona se muestra segura de sí misma, tiene mucha confianza para lograr grandes proyectos, pues todos los emprende con gran positivismo, no les temen a los cambios en su vida, son independientes, no le tienen miedo al fracaso, se sienten orgullosos de sus logros, en la mayoría de las ocasiones se siente motivada, muchas veces su actitud puede estar asociada a una sensación de egocentrismo.
Autoestima alta y estable
Las personas con este tipo de autoestima son seguras de sí mismas, comunicativas y no les afecta ningún tipo de acontecimiento externo ya que siempre se desenvuelven de manera abierta.
Autoestima alta e inestable
Los individuos presentan una autoestima muy elevada, pero son incapaces de mantenerla equilibrada, pues el contexto que los rodea suele ser muy competitivo y les genera constantes cambios en su carácter, no aceptan que les den un punto de vista diferente al suyo, responden con actitud crítica ante el fracaso.
Debemos reconocer nuestros defectos, pero también nuestras habilidades y virtudes; hacer énfasis en todo lo bueno que tenemos y hemos logrado.
Pensar siempre en positivo, cambiar el “no puedo” por “voy a intentarlo” y “voy a lograrlo”
Ponernos metas realistas, las cuales sean fáciles de lograr a corto plazo e ir aumentando de complejidad, no culparnos si fracasamos, pues aprenderemos de nuestros errores para no cometerlos nuevamente al intentarlo la siguiente vez.
No compararnos con los demás, ya que al hacerlo lo único que lograremos es sentirnos desdichados, pues cada persona somos diferentes.
Aceptarte tal cual eres, hacer críticas constructivas de ti mismo, teniendo en cuenta todo lo bueno y aceptando lo malo que tenemos, solo así lograremos cambiar nuestra autoestima baja.
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Como indica el principio del artículo, la autoestima se basa en experiencias previas que haya tenido determinado individuo. Desde mi punto de vista, el mundo sería diferente si todo ciudadano tuviera una autoestima alta y óptima. Vivimos en el mundo de la crítica, de la avaricia, la envidia y la vanidad, eso ha hecho que algunas personas se sientan con el poder de pasar por encima de otros cuando se sienten superiores. Una autoestima baja, es una cadena difícil de romper, ahí están los adolescentes que acosan en la secundaria, los jefes que maltratan a sus empleados y los esposos que maltratan a sus esposas, escudándose en esa máscara de hierro, diseñada por ellos, solo para ocultar sus debilidades. Creo fielmente que podemos generar impacto en el mundo, crear conciencia de la importancia de respetar a los otros, es un trabajo que debe venir desde casa. Respetar al que tiene unos kilos de más, al que los tiene de menos, al que tiene una nariz distintas, al que no tiene el cabello perfecto, al que viene de otra nación, y a los que tienen diversos colores de piel. Es ahí donde se enseña el respeto y respetando, tendremos un mundo lleno de personas felices y con una autoestima elevada, es hora de preguntarse ¿Qué se está haciendo mal en el mundo? e ir a buscar las soluciones en conjunto. Como siempre, te voto y apoyo en lo que dices. ¡Genial!
Excelente comentario Juan. Precisamente lo leo en un momento en el que estoy viendo la xenofobia de cerca y si, tienes razón en que se deben buscar soluciones en conjunto. Parece que falta más iniciativa.
Muchas gracias, saludos.
a veces por culpa de personas con baja autoestima sufrimos perdidas increibles, el atentado al colegio en estados unidos fue realizado por una persona con problema de auto estima, a veces tambien es nuestra culpa que vemos personas con baja autoestima y no hacemos nada por ellos, esta persona del atentado en su pagina de ig publicaba imagenes y videos maltratando animales quizas si hubiéramos detenido eso con anticipacion muchas vidas se abrían salvado, un dia ley un mensaje de un hombre que decia el "estamos muy sumidos en el mundo tecnologico no sabemos darle un sano equilibrio a las cosas saldre a la calle y si por lo menos una persona me sonrie no me suicidare" cabe destacar que es una carta suicida pero estos patrones a veces los vemos en personas y no hacemos nada al respecto tambien esta en nosotros extender una mano de ayuda a aquellas personas que de verdad necesitan una palabra de aliento. feliz tarde amigos.
Sí, son cosas muy delicadas. Todo lo que vivimos a diario en el mundo es un reflejo de lo que somos como sociedad y aún nos falta mucho por aprender y progresar. Saludos.
La vida esta llena de aprendizajes, llegara el dia que pensemos que no nos falta nada por aprender y es cuando mas cosas aparecerán para enseñarnos la vida es un libro abierto lleno de enseñanzas y aprendizajes solo debemos aprender a leerlo feliz dia amigo
Hola @bert0:
De acuerdo al post, yo entro dentro de la definición de "Autoestima Alta-Estable", más sin embargo voy a compartir con ustedes algo que he comprendido:
Mi autoestima está "En construcción" ¿ esto porque? porque he comprendido que desde pequeños se nos condiciona y esto afecta nuestra autoestima, es decir, todos aunque no lo creamos tenemos problemas de autoestima y esto motivado a ciertas creencias que nos han inculcado.
¿Que toca hacer una vez que nos damos cuenta de ello? Pues sanar nuestra autoestima, conociendonos más, permitiendonos ciertas cosas, saliendo de otras, en fin ir construyendonos en base a nuestras nuevas creencias.
Algo que debemos evitar es echarle la culpa a las personas que golpearon nuestra autoestima (porque lo más probable es que ellos no estuvieron conscientes d elo que hacían y lo hicieron lo mejor que pudieron), toca agradecer porque esta vida se trata de aprender, recordemos que se nos enseñan normas, reglas y nadie nos enseña a SER FELICES.
Así que......vamos a construirnos para ser mejores y mientrás seamos felices :-)
nunca bajes la cabeza. siempre manténla alta. mira al mundo directo a la cara
saludos @bert0
Hola que cómico,tampoc
Siempre he pensado que la autoestima tiene mucho mas que un alto y bajo. Me gusta este concepto de la estabilidad dentro de las subdivisiones, aunque creo que es un flujo constante. Sin importar lo que tengamos hoy, una situación puede cambiar nuestra autovaloración y percepción, haciendo que suba o baje según se incline la balanza.
Por este motivo, debemos siempre estar revisando como nos valoramos y consideramos nuestro mundo (y dentro de nuestras mentes), para mantener nuestra autoestima en el lugar correcto. Y claro, ser honestos con nosotros mismos, que tener los objetivos y las realidades en las nebulosas no ayuda nada, pero bastante que pasa. ¡Gracias por este post, muy buena reflexión!
-A.
La baja autoestima es como conducir por la vida con el freno de mano puesto
Yo tengo un problema: no sé en qué categoría podría entrar. Y no creo que sea porque no me conozca a mí mismo, sino porque siento que no entro en ninguna del todo.
A mí me parece que se me podría describir con "autoestima alta e inestable" pero de una forma distinta a la reflejada en el post. No me considero egoísta, no respondo mal hacia el fracaso ni rechazo las críticas. De hecho, me gustan las críticas, porque si estoy haciendo algo mal me gusta saberlo para mejorar. Pero eso no evita que me desmoralice mucho cuando hago algo y recibe críticas, o cuando me encuentro de frente con el fracaso. Aún cuando entiendo que no es algo malo, y que es inevitable, me siento muy frustrado ante la situación de creer estar haciendo algo bien pero haber estado equivocado. Muchas veces eso me baja los ánimos por unos días.
Quizá es que simplemente soy una persona extraña jajajaja buen post, información muy interesante y útil para los usuarios de una plataforma que se enfrentan a la situación de tener que crear contenido constantemente, algo muy difícil y que, por su dificultad, puede herir un poco el autoestima
Saludos @berto muy didáctico tu post, toca algo bastante importante para los seres humano, ese motorcito interno que hace que de mueva nuestra alma, mientras mas potencia tenga (mas alta autoestima) mas rápido y con mejor disposición enfrentaremos las circunstancias de la vida, pero tal como un coche a una gran velocidad, si esa alta estima va mal orientada o perdemos su control puede acabar en desgracia, es por ello que debemos estar plenamente conscientes de nuestras potencialidades, pero respetando las de los demás, para no caer en excesos en los que movido por nuestro "ego" acabemos imponiéndonos sobre los demás. Saludos amigo.
Hoy día la sociedad vive mas con personas con autoestima baja e inestable, las personas tienen miedo a fracasar en algún proyecto o plan de vida, si las personas con autoestima alta ayudan a estas personas introvertidas creo que sentirán mas confianza en si mismos.
En esta plataforma existen muchas personas con miedo a no ser exitosos, incluso muchos abandonan la plataforma por esa razón, pero como tu escribiste @bert0 los de autoestima alta no tienen miedo al fracaso, enseñemos a afrontar el fracaso y a esforzarnos hasta lograrlo, todas las personas tímidas desean una mano amiga, creo que deberíamos de bridarla, que dicen ustedes?
Hola...gracias por dedicar tiempo a este tema.
He realizado una encuesta muy personal y me he dado
cuenta que las personas de baja autoestima viven mas.
Aunque resulte gracioso,es algo bien serio.Cuando voy a los geriátricos,casas donde están adultos mayores escucho tantas historias negativas quejas desgano y bueno es mi trabajo tratar de sacarlos de esas tristezas,y me digo wuaooo como pueden llegar a esta edad con esa autoestima tan baja.
Muy interesante el punto que tocas, yo creo que muchas personas mayores sólo anhelan lo vivido o recuerdan las desgracias que pasaron y esto se vuelve un circulo vicioso, me imagino que sienten que la vida se les fue y dejaron de hacer muchas cosas (la mayoría de ámbito emocional) y por eso se deprimen mucho.
Saludos, Berto.
Realmente, como psicólogo, sé cómo la crianza familiar del sujeto influye en su autoestima. Cuando un paciente llega en consultorio con quejas relacionadas con la ansiedad y la depresión, una de las primeras cosas que hay que hacer es preguntarse cómo fue y cómo es el medio que la persona vive.
La autoestima baja tiende a dejar a la persona en depresión, pues ella se encuentra incapaz de ser amada, inútil o desamparada y eso funciona como un ciclo que se auto alimenta y tiende a dejar la persona cada vez peor.
En el caso de que se encuentre en esa situación, sugiero que busque ayuda profesional, pues lidiar con eso sola es prácticamente imposible !!!
Muchas gracias por el envío
buenas noche
Lo que hablas es uno de los puntos claves, por la cual la medicina es separada de la psicologia, el pensamiento humano no puede ser entendido con facilidad, por lo tanto se especifico su estudio en una sola rama, una rama para entender la dificultad de la mentalidad humana, y la diferenciación en el transcurso de su vida. Son puntos bueno, el ser humano tiene que atravesar distintos problemas psicológicos a través de su vida, por esto y mucho mas, no todo el mundo puede estudiar los misterios de la mente humana.
Sin autoestima no se puede ser feliz!!!! me encanto el tema de calidad de este post
Es como vivir sin amor, fíjate algo; aveces camino por la calle y veo a personas con la mirada al infinito y cabizbajas, y de repente me ven a los ojos, la gran mayoría de las veces los saludo y como que de alguna manera recobran el animo o la confianza en si mismo y también mi autoestima de alguna manera se fortaleze.
La autoestima puede llegar a definir el tener éxito o fracasar en la vida, ¡que calidad!
Excelente post @bert0, muy interesante, es importante tener una autoestima optima, debemos formar carácter y rodearnos de personas positivas la cuales poco a poco harán que esta suba poco a poco.
Saludos.
Me parece muy importante este tipo de documentos, principalmente para los jóvenes que son tan vulnerables e influenciables por cualquier persona a su alrededor. Esto debería ser más ahondado en la actualidad ya que con tanta tecnología se ha quedado en el olvido esto que es primordial para el desarrollo y bienestar de cualquier ser humano. Felicitaciones,
Totalmente de acuerdo en que compararse con los demás es perjudicial. Quizá el entender lo que sentimos y expresarlo más a menudo ayude a aumentar el autoestima.
Excelente post, una de las consecuencias de la autoestima baja es que las personas necesitan la aprobación de los demás para sentirse bien, convirtiéndose esto en una zona errónea con la que hay que trabajar, Valorarnos por lo que piensan los demás es destruir nuestra autoestima, es entregar el control de nuestras emociones a los demás y convertirse en el títere manejado al antojo de un tercero. Es necesario cambiar la percepción en cuanto al valor que tenemos cuando cometemos errores o cuando nos equivocamos o cuando tenemos mucho éxito, nuestra valoración es mucho más que eso, tienen que ver con la manera como nos sentimos y nos asumimos ante algún fracaso o ante algún triunfo, la idea de que somos valiosos debe partir del mero hecho de que existimos, porque somos seres humanos únicos e irrepetibles.
Autoestima Alta, la clave del éxito. Buen Post.
el equilibrio y el autoconocimiento es importante para llegar a nuestras metas y este tipo de publicaciones son de gran ayuda para aquellas personas que están en el camino del auto descubrimiento, felicidades y sigan así sus publicaciones son de gran ayuda y muy nutritivas para el alma
Muy buen Post @bert0, muy bien estructurado todo el tema, si todo nuentro mecanismo de recompensa cerebral esta bajo, estamos bajos en muchos aspectos de nuestras vidas. Gracias por compartir. !
Pienso que la autoestima tiene mucha relación en como el niño es tratado por sus padres y la estructura familiar que posean. Allí está la base de la autoestima, hay familias que son castrantes con sus hijos, no permiten su desarrollo individual, son agredidos con críticas destructivas e incluso físicamente. Para una alta autoestima se requiere aprender desde muy pequeño a quererse a sí mismo y a ser autocrítico en forma constructiva.
La autoestima baja igual es de personas que son altamente influenciables por el medio, que muchas veces te intentara mirar en menos, por otro lado autoestimas demasiado altas pueden ser molestas y cegar a su poseedor de que tambien tiene fallas y debe limitar ciertos actos o malos comportamientos de su persona.
Parece mentira que tu niñez, juventud o tiempo pasado haga parte de tu autoestima, cuando crees que ya por ser adulto puedes dominar tus sentimientos... Paradójico no? Cool post... Alberto? Te llamas así o tu usuario es solo un diminutivo a ese nombre @bert0? :D
Feliz Tarde!
Yo pienso que la autoestima va a venir siempre dada a factores propios en tu vida, la confianza la seguridad y el amor propio en base a estas 3 obtendremos siempre una autoestima elevada , aparte el entorno de personas que te rodeen que te valoren, que te acepten tal y como eres, horira vivimos en un mundo muy superficial y vanidoso, en el cual hay que destacar mas por cerebro y mente que por fisico y materialismo... ya con saber que todo lo que haces en tu vida genera un impacto positivos para TI y tu entorno la gratitud eleva autoestima felicidad agradecimiento y todas estas bellas cualidades Saludos buen post @ bert0 te invito a visitar mi blog nuevo pero nutritivo
Muy buen post...con una autoestima alta y con una actitud positiva puedes lograr lo que deseas...@bert0 siempre tan acertada tus publicaciones.
¡Escelente la publicación..!
Si es bien cierto que la Autoestima se desarrolla en mayor grado durante la infancia hasta la adolescencia, existe un factor de gran peso y que es determinante para medir el nivel de autoestima que poseerá un individuo durante su vida. Los protagonistas de este factor o condicionante lo representan los Padres y/o Representantes del niño o adolescente, quienes tendrán la responsabilidad de educarlos y que indudablemente los marcarán positiva o negativamente. Saludos...
me gusto tu publicación, hay que desarrollarla desde muy temprana edad, segura de si mismo tendrán éxito en el mañana
No sé como identificar la mía, siento que la mi autoestima es estable en una dosis o nivel normal, creo que mis inseguridades siguen de alguna forma haciéndome dudar. Pero sigo trabajo en eso y mejorar, Gran post.
Muy interesante tu post. Con una autoestima alta, se crece personalmente y puedes llegar alcanzar todas las metas trazadas.
La familia ayuda muchisimo para resaltar la autoestima. Desde que los niños estan en su proceso de desarrollo hay que alimentar sus habilidades y celebrar sus triunfos. No todos tienen habilidad para los deportes, hay que hacer ese transitar agradable y alentador. Eso garantiza que en el desarrollo del individuo va a ser mas seguro.
Nuevamente, la casa, la familia toma un papel importante en el tema.... familia es sinonimo a estabilidad y buen desarrollo del individuo.
Cuando hablo de familia me refiero al conjunto de miembros, si estan divorciados entonces cada uno hace su trabajo en funcion de un resultado optimo...
Gracias @bert0 nuevamente por traer temas tan interesantes... Saludos
Auto observarse es la mejor herramienta para nuestra aceptación.
Interesante información.
Gracias.
Muy buen tema y bien enfocado. La autoestima determina el comportamiento de todo ser humano en todos los aspectos de su vida: personal, sentimental, laboral etc . Nuestro norte debe ser mantenerlo alto y estable, lograrlo no es facil , pero manteniendo una actitud positiva ante la vida es un primer paso.
Pienso como la Srta. Daria no tengo baja mi autoestima, tengo baja mi estima por los demas
Cómo Nathaniel Branden escribió:
" La autoestima positiva es importante porque cuando las personas la experimentan, se sienten bien y lucen bien, son efectivos y productivos. Responden hacia los demás y hacia ellos mismos de una manera saludable y positiva. Saben que son capaces y se cuidan a si mismos y a los demás. No necesitan sentirse seguros subestimando o sintiéndose superiores a las demás personas, Gracias por tu post hermano es de gran ayuda para todos los que en algún momento necesitamos de estas orientaciones.
Excelente blogs amigo ;)
En lo personal pienso que el amor propio es algo natural y por ende, si decimos que tenemos un autoestima alto es pretender que estamos bien anímicamente, yo creo que lo importante es sentirse bien con uno mismo, ya que para conocerse a uno mismo una vida no bastaría.
Muy buen post amigo @bert0. Pues debemos tener la frente siempre en alto y no compararnos con nadie ya que nadie es igual porque siempre abra personas mas grande y mas fuerte que uno. Pero siempre tenemos que tener en cuenta que lo mas bello y hermoso que tenemos todos los seres humanos es ser diferente, pensar diferentes ya que de lo diferenfe podemos mejorar a ser mejor en una competencia sana.
Que buen articulo, yo sufria de autoestima baja pero ya me he recuperado bastante, gracias a mi familia amigos y a Dios principalmente.
Una vez escuche que solo nosotros decidimos como sentirnos, asi que decidi sentirme bien y hoy digo, con mucho orgullo, que lo estoy. No es fácil subir el autoestima, pero realmente vale la pena, pues se puede ser mas feliz...
buen post amigo
La autoestima implica factores internos como el quererse uno mismo y la sensación de superación. Sin embargo, los factores externos que son dados por la sociedad y el entorno que rodea al individuo, también harán que la autoestima sea baja o alta. Buen post. Saludos
Que buen artículo, gracias! Creo que cada uno de nosotros debe esforzarse por elevar su autoestima si uno mismo no lo hace nadie más lo hará. Te agradezco si le das un vistazo a mi post, te distraerá un poco https://steemit.com/spencerj/@spencerj/x40ec6w4
En mi opinión la autoestima se inicia desde la niñez con el reflejo que nos brinda la familia y los amigos, la cual nos inculca los valores y deberes que vamos a ir desarrollando en nuestra adolescencia, siempre con la autoestima bien alta !!!
Saludos, si bien la autoestima se construye a partir de nuestras experiencias y, en tal sentido, en mucho depende de agentes externos al propio individuo pues la experiencia se edifica en la conjunción con otros, no es menos cierto que al final del día será nuestra propia maduración y capacidad de conocimiento interno, de autoreflexión, la que permitirá la construcción, o no, de nivel óptimo de autoestima, como lo sería, por ejemplo, la autoestima alta estable. Nuevamente, saludos!
Debemos tener un cierto control con nuestra autoestima, ya que a larga eso nos puede afectar de manera bastante grave.
Muy buen post! se puede ayudar a esas personas con autoestima bajo, apoyándolo para que tome confianza, aunque muchos les han cambiado el autoestima por la situación que se vive, pero hay que tratar de estar positivo para seguir adelante, saludos!
Muy buen post, nuestro autoestima puede variar sin embargo debemos ver el lado bueno a todo por muy dificil que esten las cosas, todos somos perfectos a nuestra manera, saludos!
Muy buen post, y pienso de manera particular que las personas de baja autoestima, son las que nunca han recibido amor y apoyo en su hogar, de las que necesitan ayuda y cariño siempre, para eso estamos prestos a colaborar, gracias por compartir.
Les invito a leer mi post sobre las películas que han sido traídas a la actualidad https://steemit.com/movie/@brandonluzardo/volver-al-futuro-or-back-to-the-future
@bert0 me parece muy bueno el punto de vista, bastante exacto. Me intereso la parte que dices que esa actitud (autoestima alta), puede ser condiserada también como egocentrismo. Admito que me he sentido así. Pienso en el tema y me situó en el contexto social. ¿Acaso las sociedades también tienen sus variantes en cuanto al autoestima?