Bienvenidos Steemians, hoy les hablare sobre un tema interesante, se trata de como podemos controlar nuestros sueños. Tocaremos el tema de un mundo en donde todo lo real parece irreal y en donde las cosas no parecen tener un orden o un sentido en efecto estamos hablando de un sueño. Todas las personas soñamos cuando nos quedamos dormidos. Pero te preguntaras ¿Es posible controlar los sueños? Y de ser así, ¿Existe alguna manera de lograrlo?
La mayoría de la gente afirma que a levantarnos no nos acordamos de nuestros sueños pero todos soñamos lo que pasa es que al despertar pensamos en todas la actividades que tenemos en nuestra vida cotidiana y se nos olvida. Los científicos que estudian este fenómeno comentan que estos sirven para muchas cosas, una de ellas es ejercitar nuestra mente mientras estamos dormidos debido a que existen sueños en lo que tenemos correr, pelear entre otras cosas. Otra función que creen los sentimientos seria quitar el estrés del cuerpo y reducir el temor antes ciertas circunstancias en la cual se encuentran las pesadillas.
La interpretacion de los sueños no puedo ayudar sobrellevar nuestro dia a dia, incluso podemos averiguar cosas que nuestra cerebreo a guardado en el subconsciente y no recordamos.
Podemos predecir sucesos antes que ocurren a través de los sueños, esto a ocurrido reiterada veces, por ejemplo:
Hay una niña que soñó con la tragedia de su escuela, la famosa tragedia de Aberfan. Esta tragedia nos hablo sobre una niña llamada Ery Mail Jones soñó que algo negro y terrible cubrió la escuela, da la casualidad que días después toneladas de carbón cubrían la escuela que causo la muerte de 116 niños que entre ellos se encontraba dicha niña. Este es un ejemplo para que puedan ver el poder que tienen los sueños y el cerebro humano.
- ¿HAY PERSONAS QUE PUEDEN CONTROLAR LOS SUEÑOS?
Los sueños son situaciones que controlan nuestro cerebro, por esto mismo, deberíamos poder controlar nuestros sueños. La verdad habitualmente hay gente que puede aunque no es muy común ( el 55% de las personas que lee este post han logrado alguna vez controlar dichos sueños).
Estos tipos de sueños que pueden ser controlados son denominados sueños lucidos, hace no mucho los cientificos no aprobaban que esto existiera, pero recientemente se ha hecho un estudio científico que avala que si se pueden controlar, ademas es un estudio que tiene una tasa muy elevada de éxito que enseña como controlar los sueños.
Hablando sobre dicho estudio que fue dirigido por el famoso psicólogo Dr. Denholm Aspy, este estudio asegura que siguiendo unas instrucciones especificas se pueden controlar los sueños, para probar esta técnica hizo un estudio con 47 personas que probaron técnicas de sueños lucidos coordinadas por el mismo.
Este experimento esta compuesto por 3 fases.
- PRIMERA FASE
Examinar el paciente, y comprobar en que momento esta soñando y verificar ciertos aspectos siguiendo sus ciclos de sueños.
- SEGUNDA FASE
Despertar al paciente despues de 5 horas de sueño, mantenerlos unos minutos despiertos y después hacerlos dormir de nuevo para que entraran en la fase REM (Rapid Eye Moment), esta fase suele suceder después de 6 horas de sueño.
- TERCERA FASE
Esta fase consiste casi en lo mismo de la segunda etapa, despertar después de 5 horas de sueño, permanecer un periodo corto despierto y ahora tenían que memorizar ciertas frase antes de ir a dormir, como: tengo que recordar lo que sueñe, tengo que controlar mis sueños, frases por el estilo.
Podrá parecer sin sentido, pero gracias a esa técnica tuvo un 46% de tasa de éxito en los primeros 5 minutos de sueño tras culminar la fase 3.
Una semana después 8 de los 46 pacientes pudieron controlar sus sueños. Ahora hay una técnica para controlar los sueños que esta comprobada científicamente.
Lo bueno de esta técnica es que podría ayudar a los adolescentes a conllevar sus pesadillas y ayudar a los psicólogos con diferentes trastornos mentales .
En fin Steemians, observamos día a día que la ciencia respalda con estudios ciertas cosas que hasta hace poco eran llamada pseudocientíficas, por eso en mi opinión deberíamos ser personas de mente abierta y nos cerrarnos antes nuevas investigaciones.
Gracias por atención a este articulo, espero que les vaya bien en lo que resta de día y tengan una semana productiva.
Nos vemos en la próxima. @bysamuel11
- FUENTE DE INFORMACIÓN
- https://www.luciddreamingaustralia.com/publications
- https://www.adelaide.edu.au/news/news95682.html
- https://es.wikipedia.org/wiki/Sue%C3%B1o_de_movimientos_oculares_r%C3%A1pidos
- http://www.bbc.com/mundo/noticias-41696343