¡Ya comenzamos nuestra serie energía! y qué mejor que recordar la época de vacaciones, cuando nuestro cuerpo ya se encuentra al borde del estrés y necesita recargarse. Las vacaciones, según diversos estudios científicos, son sumamente necesarias, pues definitivamente logran repotenciar todo nuestro sistema fisiológico.
Y es que el cuerpo se beneficia de ellas grandemente: nuestro cerebro produce hormonas de placer y mejora su oxigenación, el sistema inmunitario se fortalece y, por ende, disminuye la incidencia de enfermedades virales, el corazón mejora su proceso circulatorio y los músculos y sistema óseo; realmente se benefician si acompañamos este tiempo con una rutina de ejercicios y relajación.
En esta oportunidad nuestro querido @khrisaeroth nos trae un artículo bastante interesante sobre el estrés, que, definitivamente, debes leer para comprender qué tanto nos puede afectar si no detenemos el ritmo de ciertas situaciones. En Ciencias puras, @joseleogon nos hablará del escarabajo bombardero, un potente coleóptero que de seguro te puedes encontrar en alguno de esos sitios donde vayas a vacacionar.
En Tecnología, @delpilar nos dará estrategias para que en este período vacacional logremos despegarnos del celular y el ordenador, gracias a la autorrespuesta, una útil herramienta que te va ayudar a descansar.
En Ingeniería, @xandra 78 nos invita a conocer los edificios más altos, y, si te emociona la temática, pues viaja y conócelos personalmente. Para los que se quedan en casa y están en algún curso de verano, nuestra amiga @ivymalifred enseña tips para diferenciar los paradigmas de investigación; anímate a leerlo, es un buen momento para relajarse y aprender. Para los amantes del cine, @lenonmc21 trae la película del ayer y hoy que seguramente nos encantará ver.
Los edificios han sido una innovación importante para la sociedad, debido a que con tan solo una pequeña porción de terreno se levantan muchos pisos, albergando gran cantidad de personas de manera vertical. Pero la realidad es que estas edificaciones no solo han representado una gran solución habitacional o empresarial, por aprovechamiento de espacio, sino que también han constituido un reto para el hombre en cuanto a lo que vencer la altura e intentar tocar el cielo respecta.
¿Cómo se construyen los edificios altos?
Definitivamente se requiere un diseño estructural seguro, correctas cimentaciones, además de contar con las tecnologías de elevación, como torres grúas por ejemplo, que permitan subir y bajar los materiales de construcción. Y aquí llegamos al punto de los materiales de construcción.
Hace muchos años se marcó un hito en la historia cuando surgió el denominado “hormigón o concreto armado”, que no es más que la combinación de concreto y barras de
Tipos de Hormigón
acero, resultando un material altamente resistente y moldeable. Y quizás alguno de ustedes se preguntará, ¿y cómo llega el concreto a una parte tan alta? La respuesta es que el concreto se bombea en estado fresco a través de una máquina especial para esto. Desde hace algún tiempo se han insertado al mercado elementos prefabricados, que como su nombre lo indica, ya vienen elaborados con ciertas características solicitadas y listos para su instalación.
Ahora bien, posteriormente se incursiona en la construcción de edificios altos con el acero, que por ser un material altamente resistente y liviano, disminuye los costos en cimentación y, además, su metodología de trabajo es más limpia y ofrece menores tiempos de ejecución. La desventaja que presenta es que es susceptible al fuego y a la corrosión.
3er. Lugar: Torres Abraj Al Bait
Este edificio posee 601 metros de alto. Pertenece a Arabia Saudí. En su parte más alta tiene un reloj que se puede apreciar desde 25 kilómetros de distancia. Tiene uso residencial, pero también posee un hotel 5 estrellas que es considerado el más alto del mundo.
2do. Lugar: Torre de Shangai
tiempo se han insertado al mercado elementos prefabricados, que como su nombre lo indica, ya vienen elaborados con ciertas características solicitadas y listos para su instalación.
Ahora bien, posteriormente se incursiona en la construcción de edificios altos con el acero, que por ser un material altamente resistente y liviano, disminuye los costos en cimentación y, además, su metodología de trabajo es más limpia y ofrece menores tiempos de ejecución. La desventaja que presenta es que es susceptible al fuego y a la corrosión.
Este rascacielo tiene 632 metros de altura. Pertenece a China y fue construido con técnicas de sustentabilidad ambiental, ya que recicla las aguas de lluvia para utilizarlas en aires acondicionados y calefacción, además de generar energía a través de turbinas de aire. Su uso es empresarial y hotelero.
1er. Lugar: Burj Khalifa
El edificio más alto del mundo es el Burj Khalifa con 828 metros. Se encuentra en Dubai en los Emiratos Árabes. Hasta los 586 metros está construido en concreto armado y a partir de allí fue levantado en acero. Su forma de escalera de caracol le permite contrarrestar los vientos y las tormentas de arena típicas de Dubai.
Se espera que en el año 2019 el edificio más alto del mundo sea la Torre Yeda, en Arabia Saudí, con más de 1000 metros. Vemos que el hombre sigue desafiando la altura, aún cuando existen factores en contra como las cargas de viento, sismos e instalación de los ascensores, pareciera que el límite es el cielo.
Referencias
- Portal web Ingeoexpert (2018). [Artículo en línea]. Los 20 edificios más altos del mundo. Recuperado de:. Consultado en julio, 2018.
- Wikipedia. La Enciclopedia Libre. [Artículo en línea]. Anexo. Edificios más altos del mundo. Recuperado de: onsultado en julio, 2018.
- Rodríguez, Horacio (2017). [Artículo en línea]. Construir con estructuras metálicas vs. Concreto. Ventajas e inconvenientes. Recuperado de: Consultado en julio, 2018.
- BBC News Mundo (2014). [Artículo en línea]. ¿Por qué los rascacielos no pueden ser más altos?. [Recuperado de:] (https://www.bbc.com/mundo/noticias/2014/07/140702_vert_fut_tecnologia_rascacielos_problemas_altura). Consultado en julio, 2018.
- Portal El Mundo. (2017). [Artículo en línea]. El rascacielo más alto del mundo estará finalizado en 2019. [Recuperado de:](http://www.elmundo.es/economia/vivienda/2017/05/12/5915d16ee5fdeaf8588b467a.html. Consultado en julio, 2018).
Cada individuo adulto perteneciente a la sociedad se enfrenta diariamente a situaciones que le producen gran estrés, ya sea pagar deudas, comprar comida, trabajar y/o atender a sus hijos, y, como resultado de estas responsabilidades, surge algo que biológicamente se le llama “estrés fisiológico”. Con la presencia constante de esta condición se producen consecuencias que afectan la salud tanto del cuerpo como de la mente de hombres y mujeres.
Estas situaciones se ven exacerbadas en aquellas personas que hacen su vida en regiones altamente urbanizadas como las ciudades, pero, estadísticamente, las personas que conviven alrededor de la verde naturaleza, bajo situaciones de estrés similares, no presentan una lista de condiciones médicas ni tan extensa, ni tan graves. Esto nos lleva a preguntarnos:
¿Hay relación entre la salud humana y la convivencia con la naturaleza?
Las grandes ciudades poseen los números más alarmantes en cuanto a producción de contaminación de aguas, suelos y aire, por lo que está clara la mayor incidencia de patologías en sus habitantes por sobre la de aquellos que viven en una zona de montaña alta, por ejemplo. Actualmente, uno de los mayores riesgos para la salud es la llamada “Ola de calor”, que se hace cada vez más aguda como consecuencia del cambio climático y calentamiento global. Estadísticamente causa estragos de forma particular en lugares sumamente intervenidos por el hombre, ya que los materiales usados absorben y reflejan más luz solar que la materia orgánica.
¿Entonces, a dónde hay que ir?
- Destinos marinos: La exposición moderada a algunos factores abióticos presentes en los paisajes de este tipo produce cambios en la química del cerebro, generando sensaciones asociadas al placer. Específicamente, disfrutar de la playa, el sol y el mar tiene beneficios que mejoran la salud a nivel de actividad física, así como por reducción de estrés debido al contacto directo con la naturaleza y por cohesión social.
Destinos montañosos: Para los que adoran los lugares donde la vista no alcanza para disfrutar de tanta belleza en las alturas, representan un punto crucial para la mejora de la salud debido a calidad de aire; asimismo, favorecen a nivel psicológico, gracias a la reducción de la ansiedad y aumento de la autoestima. Incluso puede hablarse de beneficios espirituales. De este último tópico cabe destacar el efecto positivo que tiene la búsqueda del bienestar espiritual de forma individual y el apoyo socioespiritual de aquellos que se embarcan en grupo.en la travesía.
Destinos nevados: Los beneficios principales de los paraísos de hielo y nieve tienen que ver con la actividad física que se desarrolla en estos, así como con la disminución de enfermedades cardiovasculares y respiratorias.
Destinos de praderas: Una manera de subsanar males fisiológicos y cognitivos es visitar las praderas. Las amplias extensiones de verde propician la reducción de estrés, de presión arterial, de dolores de cabeza, mejoran la capacidad de enfoque y atención, la habilidad para realizar tareas, e, incluso, las funciones de aprendizaje en niños con TDAH.
Destinos dentro de casa: ¿Qué pasa si no tengo dinero o tiempo para tomar mis maletas e irme a uno de estos lugares paradisíacos? Según los estudios, colocar plantas dentro de tu hogar genera una cascada de reacciones en el cerebro parecida a la que se produce al abrazar un árbol en el parque. También los sonidos de la naturaleza tienen efectos positivos a nivel fisiológico, reduciendo el estrés y mejorando la calidad del sueño.
Los efectos de la naturaleza sobre el bienestar del cuerpo y la mente de los seres humanos son bien conocidos, están siempre presentes y son independientes de si la exposición fue indirecta (observar la naturaleza en fotos o videos), incidental (encontrarse con la naturaleza como resultado de hacer otras actividades) o intencional, por lo que me alegra decir que podrías estar disfrutando de sus beneficios mientras manejas al trabajo o lees este artículo y ves a través de la ventana hacia el infinito verde.
Fuentes
Berg, A., Joye, Y. y de Vries, S. (2012). Health Benefits of Nature. En Steg, L., Berg, A. y de Groot, J. (eds.). Environmental Psychology: An Introduction.
Buttke, D., Allen, D. y Higgins, C. (2014). Benefits of Biodiversity to Human Health and Well-Being. Park Scien+ce, 31(1), pp. 24-29.
Garnier, L. (2008). Man and Nature: Making the Relationship Last. Technical Notes of the Biosphere Reserves. 3, pp. 1-142.Institute for European Environmental Policy. (2016). The Health and Social Benefits of Nature and Biodiversity Brotection. Recuperado de www.ieep.eu
Keniger, L., Gaston, K., Irvine, K. y Fuller, R. (2013). What Are the Benefits of Interacting with Nature?. International Journal of Environmental Research and Public Health, 10(1), pp. 913-935.
Bienvenido a Cinema científico, el espacio donde te presentaremos aquellos largometrajes relacionados con el mundo de la ciencia, y que definitivamente marcaron el ayer y hoy de nuestra historia.
La Teoría del Todo (2014)
Esta película se basa en la vida del famoso físico Stephen Hawking, y puede catalogarse como triste y angustiosa. Trata sobre los impedimentos acarreados por su enfermedad, principalmente su lucha constante contra la muerte debido a una implacable discapacidad. El film nos presenta a un joven a el que con apenas 21 años le fue diagnosticado “Esclerosis lateral amiotrófica”; enfermedad degenerativa de tipo neuromuscular que provoca una parálisis muscular progresiva, en la que el cuerpo se atrofia poco a poco y pierde la movilidad. Lo último en perecer es el cerebro, el cual queda aprisionado en un cuerpo inservible, hasta degenerarse.
Las personas con este diagnosis no suelen vivir más de 5 años, pero, contra todo pronóstico, este físico teórico, astrofísico, cosmólogo y divulgador científico británico desafía toda lógica, viviendo mucho más de los esperado. Lo que es más importante, continua con su complejísimo trabajo científico, tratando de crear una teoría que explique y conecte en una sola todos los fenómenos físicos conocidos. Un película para disfrutar enteramente sobre uno de los científicos más conocidos a nivel mundial.
Esta película nos lleva al año 2045, un mundo que vive una crisis de energía debido al agotamiento de los combustibles fósiles, y donde el calentamiento global hace casi insoportable vivir fuera del hogar en ciertos momentos del día. En la historia, la sobrepoblación ha hecho que los humanos vivan en constante miseria, y para contrarrestarla utilizan específicamente un simulador de realidad virtual. Este, mediante guantes y lentes, hace que olviden todos los problemas a los cuales se están enfrentando.
OASIS es el mundo virtual donde todos convergen, un universo basto, lleno de miles de planetas y posibilidades. No se trata sólo de un videojuego, pues incluso mantiene su propia moneda y genera trabajos dentro de esta realidad tecnológica. Todo llega aun punto crítico cuando el creador de OASIS James Halliday muere, y deja un video donde avisa a todos los usuarios que dentro del juego ha escondido un “Easter Egg” y quien consiga el trofeo tendrá toda su fortuna.
Esta situación hace que todos se vuelquen a la búsqueda de este “Easter Egg” para solventar sus carencias. Este Film, sin duda alguna, te permitirá disfrutar de los increíbles avances tecnológicos y evidenciar los posibles problemas a los que se enfrentará la sociedad de no cambiar sus prácticas contaminantes.
Por lenonmc21
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Excelente, cada día mejor esta maravillosa revista, acabo de deleitarme conociendo los edificios más altos del mundo, muy interesante también lo de las plantas en el hogar y su reacción en el cerebro.felicidades
holaa @cervantes grandiosa información, me encanto!
Todos el contenido de Cervantes Ciencia es inédito y elaborado con mucho esmero para ustedes. Sus comentarios son muy valiosos para el equipo. No se pierdan la parte II de este volumen que tiene información de la misma calidad y originalidad.
interesante articulo te felicito