Para David Linden, en La brújula del placer (2012), “La evolución nos ha cableado para que sintamos placer con una gran variedad de experiencias, desde meditar hasta masturbarnos, saborear un cabernet sauvignon o comernos un buen plato de carne”, pues el mecanismo, a pesar de las diferencias vivenciales, sigue siendo el mismo.
Imaginemos cuando aquel hombre por primera vez probó un trozo de carne asada: sus papilas gustativas sintieron su espléndido sabor, y el cerebro activó inmediatamente el punto G del placer; y fueron los neurotransmisores, estas sustancias químicas increíbles, los encargados de lograr una sensación tan extraordinaria, que no pudo, a lo largo de su historia, dejar de comerla. Actualmente, es uno de los platillos principales de nuestra mesa.
Hoy recuerdo mi primera curación en vivo de @Cervantes: la ansiedad era increíble. Ver cómo mi post pasaba de un lado a otro en la pantalla era realmente una tortura, y, a pesar que no fue seleccionado, viví la emoción de ver cómo curaban a un amigo cercano que acababa de recomendar a la red. Mi corazón latía muy rápidamente; no podía creerlo. La alegría fue tal que inmediatamente sentí placer. ¿Serían los mismos mecanismos para ambas situaciones?
¡Descifremos el mecanismo!
La Neurobiología se ha encargado de darnos la respuesta. Hay un único responsable: ¡el cerebro!; quien, unido a una red de células transmisoras, libera un cóctel de sustancias, entre las que destaca la dopamina, responsable de una extremada sensación de bienestar.
En lo más profundo del cerebro se encuentra el nucleus accumbens, una zona rica en neuronas productoras de dopamina, por lo que definitivamente ha sido considerado un centro de placer.
Para comprobar el mecanismo de acción del nucleus accumbens, un grupo de científicos conectaron pequeños cables en esta zona cerebral de algunas ratas. Estas fueron previamente adiestradas para presionar una palanca que les disparaba leves corrientes eléctricas que estimulaban la producción de dopamina, lo que generaba en el cerebro de estos animales ciertos cosquilleos de placer. La inclinación de presionar esta palanca para vivir la experiencia fue tal, que dejaron de hacerlo con aquella que les proveía de comida y agua, lo que sugiere adicción a la autoestimulación.
Continuando con la experiencia, cambiaron el tratamiento y bloquearon la acción de la dopamina utilizando ciertas drogas, lo que hizo que ya no apretaran la palanca y volvieron solo a buscar comida y agua. Definitivamente, sin dopamina, la palanca era únicamente una pieza más de la jaula.
Definitivamente nuestro cerebro no es el mismo que inició nuestra trama evolutiva. Como especie sometida a condiciones ambientales hostiles y cambiantes, debimos generar cambios adaptativos que desarrollaron el punto G del placer, pues esta sensación garantiza la búsqueda de medidas de sobrevivencia para la especie.
El placer de comer: ¿Glotones evolutivos?
Los alimentos ricos en energía generan placer, y cuando aquel homínido probó este tipo de comida y le generó bienestar, desarrolló una adicción a seguir ingiriéndolos, lo que garantizó su trayectoria de vida en el planeta. Esta explicación da respuesta a nuestra inclinación por la glotonería, por el consumo de dulces y alimentos grasos, que eficientemente logran activar los puntos máximos del placer cerebral, de manera muy similar a como se activan cuando damos un buen beso a nuestra pareja.
¿Es el placer una medida de sobrevivencia para los humanos?
Como se ha mencionado anteriormente, el hombre ha debido sobrevivir a ciertas situaciones que hicieron peligrar su existencia en el planeta. No es coincidencia entonces que el comer, el sexo y las relaciones sociales generen placer, pues este interesante trío se puede unir en una sola palabra: Evolución.
El placer y la salud
Generalmente, asociamos la felicidad con el placer, lo cual puede conducir a ciertos excesos dañinos para nuestra salud. Busquemos, entonces, activar la ruta cerebral del bienestar hacia aquellas actividades que trabajen en beneficio de nuestra salud física y mental. La invitación es a hacer ejercicios, bailar, dormir, hacer el amor, meditar y crear lazos de amistad y profesionalismo con personas positivas que nos permitan crecer; de esta manera, garantizamos un placer sin efectos secundarios negativos.
¿Sientes placer en Steemit?
Pertenecer a esta red social definitivamente genera la liberación de neurotransmisores de bienestar. ¿Quién no siente placer al leer una buena publicación, o al escribirla y obtener una buena recompensa? Incluso, para muchos, se ha hecho algo adictiva esta interacción, y una muestra de ello puede observarse en la cantidad de publicaciones diarias o semanales que un solo usuario puede generar.
Además, son tantas las interacciones generadas por la red y materializadas también gracias a las bondades de la aplicación Discord, que nos ha llevado a formar lazos de amistad, iniciar historias de amor, planificar encuentros presenciales como los meetups, deleitarnos con ricos manjares, o presenciar curaciones en vivo, que contundentemente liberan ríos de dopamina y activan nuestro punto G cerebral.
Ahora que sabemos el mecanismo del placer, activemos nuestra vida con dopamina: vivamos al máximo, disfrutemos de las oportunidades sin disminuir nuestras capacidades, y siempre manteniendo un cuerpo y una mente en sano equilibrio.
Referencias
Hamer, D. (1998). El misterio de los genes. Vergara: Argentina
Linden, D. (2012). La brújula del placer. Paidós: España
Equipo de contenido original @cervantes.
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me trajo a la mente esta frase de Gershen Kaufman que dice "La capacidad de afirmarse a sí mismo se traduce en tener estima de sí, valorarse, respetarse y tener orgullo de sí [… ya que] el orgullo es la experiencia del afecto de gozo y/o del afecto de excitación directamente aplicados al yo o a las realizaciones reales del yo".
Definitivamente sentirse tranquilo y poder vivir a plenitud no tiene precio, de acuerdo con el articulo nuestro paseo por steemit genera gran placer, considero que hay que aprender a disfrutar más allá de las adicciones. Gracias por este valioso articulo @cervantes
Ciertamente la interacción que se produce en la plataforma de steemit potencia la fortaleza de las redes neuronales en el cerebro. En un post publicado por mi persona establezco una analogía entre el comportamiento sistémico del cerebro humano con el comportamiento de la Blockchain.
https://steemit.com/spanish/@naborch/el-cerebro-humano-y-la-blockchain-equiparables
Bien dicho puedes experimentarlo con cafe y chocolate! saludos amigos!
soy nueva en steemit y eso me llene de mucho placer !
La palabra "placer" definitivamente esta muy asociada con el sexo, pero existen muchas ramas para el uso de esta, la comida, los momentos agradables, "...por el consumo de dulces y alimentos grasos..." la comida definitivamente es una de las cosas que mas me generan placer y no solo las que son dulces o grasas, si no cualquiera con un sabor diferente y especial, inclusive sus colores son parte importante de estas. Tambien esta Steemit, esta red social sin duda me ha generado mucho placer, el simple hecho de recibir una recompensa por mostrar lo que se hacer es increíble y también me ha gustado mucho la cantidad maravillosa de personas con talento que he conocido aquí.
Es un gran placer formar parte de esta comunidad sin dudas, gracias, saludos
muy bueno y educativo! me encantó y me parece genial que nos hagan saber algo que hasta cierto punto no tenemos consciencia, pero que al final de dia sabemos que es asi, ya que simplemente es demasiado satisfactorio saber que lo que estás haciendo tiene u beneficio tan bueno como lo es el feedback y además, la ganancia para estar mejor y vivir mejor incluso, que en un país como este, se hace tan difícil y esto representa una gran salida.
Genial mis aplausos para ustedes!
Me fascinó este post, descubrir las diversas maneras para estimular la liberación de dopamina es parte del conocimiento de si mismo y del disfrute de la vida, me gusto mucho todo el contenido, mas post assiiiii. Felicidades.
Mucha razón tienes al decir que la palabra placer la asociamos al sexo, pero el placer va mucho mas allá, el placer en cada persona es diferente y conlleva circunstancias distintas leer un buen libro,compartir con personas queridas, disfrutar de un atardecer. Hasta placer en estar solo y encontrarte contigo mismo, con tu yo interno.
Excelente Cervantes siempre generando contenido de calidad, me senté con mi taza de café y disfrute el contenido que mas podemos pedir de un buen Post.
Me dio bienestar leer esta publicación, aprender es otro mecanismo evolutivo, gracias al aprendizaje hemos podido adaptarnos mejor a los medios y, como dice el artículo, nos da placer sentir que cada día sabemos más.
Luego de leer tu artículo entendí que la dopamina es un mecanismo de supervivencia, ella nos ayuda a adaptarnos, es como si nos indicara que lo que estamos haciendo está bien. De otra manera.. ¿qué nos motivaría a tener sexo o a comer? Es muy interesante saber el por qué de las cosas. Gracias por tan maravilloso post.
El sexo y la comida son los principales placeres de esta vida, dicen que sin ellos no se puede vivir, bueno se de quienes viven sin sexo, pero no de quien vive sin comida. Como bien dices hay muchas actividades que nos producen placer, yo corro y es mi pasión y me produce una satisfacción increíble alcanzar la meta planificada en entrenamiento, pero no se compara a un orgasmo múltiple, creo que el placer al igual que el éxito es relativo, lo que para mi es placentero para ti no lo es, lo que si es cierto es que en la vida hay que buscar un equilibrio físico, mental, emocional y espiritual para vivir con placer. que tengas un feliz fin de semana lleno de mucho placer
Como se comenta durante todo el post es cierto que la sensación del placer es muy amplia, no solo se limita a un deseo sexual. A mi parecer, este tipo de sensación ha sido fundamental en nuestra evolución, repitiendo aquellas actividad que un momento nos genero placer y alejándonos de lo que provoca el efecto contrario. Gracias a esto es que nos hemos adaptado a diferentes ambientes y situaciones, repitiendo cada una de las experiencias que nos produjo una sensación satisfactoria.
Por lo antes planteado es que debemos considerar el placer como un pilar fundamental en nuestro desarrollo, estabilidad emocional y salud en general. Muchas veces este es el motor que nos impulsa a tomar riesgos, llegar a lugares nuevos y culminar con un sentimiento de satisfacción que hará que cada vez deseemos más y más de este tipo de experiencias.
La pregunta que deberíamos plantearnos es: Cuando este deseo de sentir placer se convierte en un vicio ¿Podría ser algo malo?
¿Qué pasa si una persona tiene deficit de dopamina y decide autoestimularse continuamente hasta volverse adicto?
Excelente post, mi pensar es que el placer se relaciona con la felicidad, muchas situaciones placenteras nos producen felicidad y muchas otras veces al estar felices nos damos cuenta que es algo placentero, sin duda van de la mano. a mi me parece placentero el hecho de poder plasmar en una hoja alguna imagen con mis manos, dibujando, y que esto sea apreciado por quienes ven mi trabajo :D ¡Saludos!
Han elaborado una muy buena descripción de la primera vez que vi una curación en vivo muy emocionante, me di a la tarea de hacerle llegar a cada uno de los ganadores el link de su curación en vivo por si no habían tenido oportunidad de verla, de verdad es única y especial casi mágica y a la vez es muy normal personas normales haciendo comentarios sobre tu post, lo bueno y lo no tan bueno que debes mejorar. Es algo que debes ver y disfrutar en alguna oportunidad.
Me encanto el tema. Lo he disfrutado.
Que buen post, me recuerda mucho a un articulo que leí de una sexologa sobre que no solo alcanzamos orgamos mediante el acto sexual sino a través de momentos y actividades que realizamos e incluso comer.
Estoy en completamente de acuerdo con lo que dice este post, pero me gustaría agregar que somos generalmente más adictos a los alimentos azucarados más que a comer otra cosa.
De verdad felicidades por este post. ¡Un abrazo!
Tienes mucha razón, así como me produce satisfacción ver que los contenidos de mis post son votados y comentados; voto también por el tuyo que está atractivamente diseñado con un excelente tema, porque también sentimos bienestar al dar bienestar...
Trae placer steemit si te vota cervantes jajajja. Muy buen post, lo guardo y lo leo con detenimiento
totalmente de acuerdo con el contenido, por que uno de mis mas grandes placeres es cuando mis pequeños aprenden a leer y comienzan a escribir. el placer lo consigues justo cuando satisfaces tus deseos
Que articulo tan interesante, considero que el placer esta hasta en las pequeñas cosas que hacemos y nos llenan de satisfacción, como cuando me tomo un refresco o me como un rolls de canela... la respuesta de mi cuerpo a esos estimulos son de extasis! asi como admirar la naturaleza y descubrir su perfeccion... el placer nos mueve!
Excelente post!!!
Gran palabra "Placer" y gran explicación, exposición y fundamento.
No se imagina en verdad uno a veces un placer adicional al de lo sexual y como se dice en la publicación, hasta tomarse un café o (mejor un chocolate bien caliente), es un placer.
Y si lo combinamos con el otro placer mencionado de estar sintiendo la lluvia el efecto se multiplica aceleradamente. (Chocolate- lluvia)
Ya desde solo mencionarlo par mi es un placer y me dispongo ahora que está lloviendo a tomarme mi chocolate caliente que ya me preparo.
Un gran saludo a todos.
Muy interesante el post! ✌
Saludos