Hola a todos los amigos Steemians.
Los ojos son sumamente importantes, de ahí la necesidad de cuidarlos y estar pendiente de alguna irregularidad al momento de leer o ver. Existen algunos síntomas que al presentarse deben prender la alerta para saber si tienes algún problema en la vista.
- Sientes dificultades para leer
- Al ver la televisión te sientas muy cerca de él
- Te duele frecuentemente la cabeza
- Presentas excesivo lagrimeo.
Además debes reflexionar si haces algunas de estas actividades:
- Se te cansan los ojos
- Escribir cada vez más con la cara pegada al papel
- Tienes dificultad para correr o pareces torpe en los movimientos.
Estas son algunas señales con las que puedes identificar si existen problemas o no con tus ojos. Esta alerta te debe indicar que es la hora de visitar a un especialista de oftalmología, y que tal vez requieras lentes especiales para corregir problemas visuales como la miopía, el astigmatismo, la hipermetropía, o el estrabismo. Estas son situaciones que si no son tratadas en su debido momento pueden empeorarse.
Algunos consejos para cuidar tu vista:
- Reduce el tiempo frente al televisor o la pantalla de la computadora
- Ajusta el contraste y el brillo de la TV o la computadora para obtener imágenes nítidas.
- Evitar tocarte o frotarte los ojos con las manos sucias
- Cuando estés viendo TV deja descansar la vista durante unos minutos fijando la mirada al punto más lejano posible y pestañea para hidratar tus ojos.
- Ir a revisión con un especialista de salud visual por lo menos una vez al año.
