Saludos Steemians!
Este soy yo, exactamente después de una sesión de entrenamiento de espalda en el gimnasio All Natural del Club Italo Venezolano ubicado en Barquisimeto. Y en este mismo lugar soy instructor personalizado en la sala de musculación para hombres y mujeres que estén interesados en mejorar su condición física y estar saludables.
Hola, conoce un poco de mí.
Este soy yo, en casa. Una persona con valores, responsable, dispuesta a ayudar a los demás a través de la actividad física, motivándolos cada día para que puedan llevar una vida más larga y saludable, para evitar el sedentarismo, la obesidad y otro tipo de enfermedades que atacan a la sociedad hoy en día.
Una de mis pasiones... Street Workout y calistenia.
El Street Workout o la calistenia es una disciplina que se puede practicar en cualquier lugar, que consiste en realizar movimientos exigentes con el peso corporal y una de sus características es que los elementos como la parada de mano y la plancha deben conservar un buen control al momento de realizarlas.
Este es un movimiento de gimnasia acrobática que se utiliza a menudo en esta disciplina
Este es uno de los movimientos más exigentes de la gimnasia artística. Straddle Planche
Mis aportes para ustedes...
Este será un espacio donde me dedicaré a publicar parte de mis rutinas de entrenamiento, la alimentación adecuada que deberías consumir para que tengas resultados más optimos y verdaderos, tips de anatomía y fitness para ayudar a las personas a mejorar su composición corporal al mismo tiempo que amplían sus conocimientos sobre el cuerpo humano.
Y esta es una foto de mi espalda, mostrando el progreso de mi entrenamiento basado en mis rutinas de calistenia combinadas con la sala de musculación y una buena alimentación.
Con esto me despido y les recuerdo que estén atentos a mi blog si les interesa tener rutinas de entrenamiento junto con tips personales relacionados a rutinas, alimentación y anatomía, para alcanzar las distintas metas que te propongas, bien sea,
ganar masa muscular, perder grasa corporal o mantener un estado saludable.
Todas las fotos son de mi autoría y fueron tomadas con mi celular Samsung S3 Mini
Te doy la bienvenida a Steemit, @corniellesw
Para ayudarte en la plataforma, he votado en este post y te estoy siguiendo 🙂.
En esta red existen varias iniciativas que te ayudarán a crecer. Puedes verlas presionando aquí
¡Te deseamos mucho éxito y que disfrutes estar por aquí!
Este bot fue creado por @moisesmcardona. Si este comentario te ha parecido útil, vótalo como Witness presionando aquí
welcome
Thanks, I wish you a good day.
welcome to steemit, hope you can give information and good work and steemit users to support all activities in this steemit.
you can also visit my account, to know me and become a good friend.
Thanks my friend. I hope you are fine.
Hola hola! Bienvenido! Exitos en la comunidad mas activa!
Hola, gracias por la bienvenida! Espero te encuentres bien.
Claro que si.. Leer los post de personas con las que me identifico es bastante divertido
Que bueno! Me alegra de verdad que te identifiques.
Felicidades hermano!!1 Seguro que crecerás bastante y darás grandiosos aportes a esta comunidad desde el punto de vista del entrenamiento físico. Exitos!1
Bienvenido a la comunidad Juan Manuel espero que logres disfrutar de esta plataforma. Un abrazo.
Gracias. Me agrado pasar a revisar tu perfil, sigue con esas ideas.
You are strong man, great photos.
thanks man.
Dear @corniellesw, thank you for your beautiful introduction, in order to support you i showed your picture in my blog. Please feel free to check the link below and if you like my effort then kindly donot forgot to upvote and follow me too. ;). If you donot like your reference in my post then just comment under that post, i will remove it.
https://steemit.com/life/@sultanmr/best-new-steemers-introductory-posts---page-3-1523834005-7942815
Welcome to Steem Community @corniellesw! As a gentle reminder, please keep your master password safe. The best practise is to use your private posting key to login to Steemit when posting; and the private active key for wallet related transactions.
In the New Steemians project, we help new members of steem by education and resteeeming their articles. Get your articles resteemed too for maximum exposure. You can learn more about it here: https://steemit.com/introduceyourself/@gaman/new-steemians-project-launch
Bienvenido amigo, me ha gustado mucho tu post muy creativo para ser el primero eso habla bien de ti y tu trabajo como blogger aquí, espero ver más cosas de ti acá, un saludo.
Road.
Ojalá que @velazquez pase por aquí, de seguro le gustara.
gracias por tu comentario hermano! un abrazo grande.
Bienvenido Juan Manuel, es un gusto ver a mi gente de Venezuela aquí, jodas pero ver a los Guaros es un honor... también soy Barquisimetano... Bendiciones mi pana,y estamos para servirte...
Te recomiendo ya no uses mas las etiquetas introduceyourself y introducemyself, esas son sólo para la presentación, usa mejor cervantes venezuela o te vas a esta ---> guía de etiquetas que publicó el pána @enfocate, <--el tipo es un duro, esas dan mucha más exposición a tus post, debes colocar las fuentes de las imágenes, si son tuyas, debajo de la imagen pones entre corchetes [foto del autor], mosca con eso, es un gusto ayudar a los nuevos, cualquier cosa pregunte, aprenderte las reglas del Guía para el Markdown te ayudara mucho, no olvides colocar las fuentes, para evitar los robot, (que hacen una buena labor) podrás centrar tus imágenes y a estilizar tus publicaciones, ya veras, te servirá de mucho, si tienes dudas y quieres, podría recomendarte algunas cuentas que te harán crecer, mis post son de crecimiento personal, educación y servicio al prójimo, espero lo disfrutes, recuerda que mi especialidad es ayudar a los nuevos, si deseas contactarme hazlo por el chatdiscord de @ramasai-> https://discordapp.com/channels/407763843347906561/407763844098949121 luego en el buscador (arriba a la derecha) colocas ramasai#1707 y me envias la solicitud de amistad y/o tu mensaje y dentro de mis posibilidades te estare ayudando así que cualquier cosa pegue un grito... Éxitos.
Hola muy buena tu actitud, me alegra encontrar gente de Barquisimeto por acá, soy de Lara también y me dedico a la docencia. Interesante sería apoyarnos . Gracias por la información
Hermano un saludo y un abrazo! que éxito ver crecer esta red de bastantes personas de Venezuela y mas de barquisimeto. Espero te vaya excelente.
A sus ordenes entonces y que disfrutes tu estadía por acá. para servirle...
Buenas tardes mi pana,también soy de Barquisimeto, me dedico a la docencia y hago capoeira. Sería interesante una fusión en alguna actividad o publicación. Saludos y mucho éxito