He tenido momentos difíciles y tristes en mi vida. Una de las herramientas que he utilizado, que me he ayudado a fortalecerme, pararme en mi dolor y superarlo, es escribir. Es plasmar todo cuanto me esta sucediendo, asi he logrado mejorar y seguir adelante.
Así es la vida, momentos buenos y malos, triste y alegres, lo importante es seguir adelante siempre. Te cuento como la escritura ayuda:
1.- Prepararse para escribir.
Escoge un lugar único para ti, ese espacio donde te sientes cómodo, un lugar tranquilo preferiblemente temprano en la mañana o al final de la tarde. Escribe entre 15 y 20 minutos, los días lo determinas tú en función de tu necesidad y de como te sientes.
2.- Identificar sobre qué quieres escribir.
Yo escribo sobre lo que me causa angustia o tristeza pero se puede escribir sobre cualquier tema como:
Metas postergadas.
Sueños.
Algo que afecta tu vida.
Algo que te hace inmensamente feliz.
Algo que has estado evitando.
3.- Como escribir.
Luego que hayas identificado de lo que deseas escribir, plasma todas tus emociones relacionadas con el tema que escogiste, la rabia, el miedo, el dolor, rencor, el amor, que estás sintiendo en eses momento, lo importante es ser honesto.Puedes llorar, reír o gritar pero piensa a medida que escribes vas dejando atrás todos esos sentimientos.
Si al escribir siente que te afecta mucho, puedes continuarlo al día siguiente no te preocupes por el tiempo ese lo determinas tú de acuerdo a tus necesidades.
4.- Qué hacer con el escrito.
Es importante saber que ese escrito es solo para ti, así que es tu elección qué hacer con él, puedes guardarlo y revisarlo pasado un tiempo, puedes botarlo, puedes romperlo, puedes quemarlo y lanzar las cenizas en un lugar de tu agrado, es tu decisión.
Escribir te ayuda física, emocional y espiritualmente, nos aporta serenidad haciéndonos mejor seres humanos, escribir sana y nos hace seres felices el poder está en tus manos, úsalo.
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Escribir para mí se ha vuelto como una terapia. He descubierto que escribiendo en Steemit dreno muchísimo, además libero mucho de lo que pienso. Tu escrito me ha sido muy util para seguir mejorando. ¡Saludos! Gracias por compartir.
Gracias a mi me ha ayudado mucho por eso lo compartí. Gracias por verme
Excelente articulo, una de las ventajas de escribir es que puedes sacar y sanar todo lo que va sucediendo en tu vida
Asi es gracias por comentar..
Hola! A mi me cuesta mucho escribir, pero lo intento. Steemit ha sido la plataforma adecuada para hacer de esto un hábito. Gracias por compartir tus tecnicas.
Si a mi me ha ayudado mucho este espacio, por eso me gusta escribir y compartir.
Saludos, que buen post, personalmente no he tenido la voluntad de ponerme a escribir para sublimar mis problemas. Sin embargo a algunos de mis conocidos le ha resultado útil esta tarea. Yo usualmente realizó estas catarsis en tiempos de gozo puesto que más importante que hablar de aquello que nos molesta es reconocer aquello que nos importa, especialmente a nuestros seres queridos.
Si hay diferentes opciones lo importante es tratar de estar bien..
Escribir es una actividad muy cheevere. Muchas personas se sana con tan solo escribir. Incluso muchas canciones famosas han venido de un momento donde la persona herida plasmó sus sentimientos en palabras y este escrito se volvió una canción, un libro o hasta una película. Saludos.
Si ayuda mucho escribir y por que no puede ser una fuente de inspiración.
me siento identificada ya que para desahogarme también escribo, muy bueno!...te invito a leer alguno de mis post, te sigo!!!
Gracias si voy a leerlos, escribir ayuda mucho.
Hace años que llevo diarios , comencé por niñerias pero ahora es como para desahogarme y hablarme a mi misma. Casi siempre guardo todo para mí, pero ahora estoy abriendome un poco más a esta plataforma, excelente post, muy pulcro :)
Gracias aprecio tu comentarios.
¡Felicitaciones!
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