El síndrome del nido vacío
Alguna vez escuchaste de este síndrome, hoy quiero compartir este post con ustedes mis colegas de hive para saber más sobre este síndrome y cómo podemos afrontarlo y como solucionarlo.
Este síndrome puede afectar tanto a los hombres como las mujeres, sin embargo, lo relaciona más con la madre porque ella es la que protegen a los hijos desde que lo llevan en su vientre y hace esa conexión con sus hijos o hijo, por eso este síndrome se le cataloga mas a la mujer que al hombre, pero no se excluyen.
Este síndrome del nido vacío, básicamente se refiere a los sentimientos más negativos que puede afrontar un ser humano como pueden ser los siguientes:
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• Melancolía
• Ansiedad
• Tristeza
• Soledad
• Vacío
• Ausencia
• Irritabilidad
• Enojo
• Angustia
• Trastorno del sueño
Todos estos sentimientos pueden experimentar un padre, cuando sus hijos toma la decisión de marcharse de casa por la razón que sea, para casarse, vivir solo, en pareja, vivir en otro país, vivir su vida, adquirir experiencia entre otros.
Este síndrome puede afectar de manera distintas el núcleo familiar, por ejemplo: en familias numerosas estos sentimientos pueden ser distintos con cada hijo, a diferencia de una familia con uno solo hijo.
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A la madre que proteger a su único hijo, el cumplir este rol es indispensable para ella, el dejarlo ir puede ser un sentimiento muy doloroso hasta como una perdida lo puede catalogar de distintas maneras dependiendo de la protección que siente hacia su hijo.
¿Cuál es el impacto del nido vacío?
La madre o el padre pueden ser vulnerables a la depresión, crisis de identidad, crisis entre la pareja, o llegar a niveles de alcoholismo extremos antes nunca presentado.
Para afrontar el síndrome del nido vacío, te dejo estos consejos que puede aplicar:
1) Mente positiva: Puedes aplicar los pensamientos antes de que ocurra este evento, que vas poder dedicar más tiempo a tu pareja, vas a tener cenas más íntimas, vas a tener más intereses personales y compenetración entre ambos.
2) Buscar apoyo: Si te sientes muy deprimida sin ganas, ni energía de hacer tu vida de nuevo, de hacer lo que te gustaba antes como ir de comprar o al gimnasio, busca apoyo inmediato y visita a un psicológico para que con terapia puedas superar este síndrome lo antes posible.
3) Mantener el contacto: Aunque tu hijo este en otro lugar, mantener el contacto directo a través de llamadas telefónicas, correo electrónico, mensaje de texto e incluso vídeo llamadas para sentirme mejor.
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Lo importante es afrontar de manera positiva y tener las herramientas adecuadas para superar este síndrome y no aferrarse a lo negativo. .
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¡¡¡Seamos inmensamente felices!!!
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En cualquier momento de la vida nos toca dejar el nido y es bastante fuerte para ambos.
Si, amiga para ambas parte es fuerte lo importante es reconocer los efectos secundarios y estar en contacto. Gracias por tu visita!!!