Saludos mi apreciada familia de steemit, infinitas gracias a nuestro creador por permitirme una vez mas compartir con ustedes. en esta oportunidad sobre la remolacha
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La remolacha es una especie de planta herbacea, del genero beta en la familia amaranthaceae, sus nombres mas comunes son remolacha, betabel, acelga blanca y beterrada.
Tiene diferentes usos en la cocina, sirve para preparar ensaladas, salsas, guisos e incluso postres.
Su consumo es de gran utilidad para la salud.
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- Su jugo ayuda a mantener el rendimiento físico , es incluso mejor que cualquier energizante.
- Sus hojas contienen mas hierro que las espinacas , por lo que se recomienda su consumo con frecuencia.
- Baja la presión arterial.
- Mejora la circulación.
- Controla el estrés físico.
- Combate la inflamación.
- Previene de diferentes enfermedades crónicas.
- Contiene nutrientes y antioxidantes que depuran el hígado pulmones y la sangre.
- Rica en minerales como potasio y manganeso.
- Previene de cáncer y formaciones de tumores.
- Es rica en fibras.
fuente! - Rica en vitamina c y carbohidratos.
- Previene de sufrir de alzheimer e infartos.
- Contiene ácido fòlico, hierro, zinc y magnesio.
- Puede controlar el azúcar en la sangre.
- Reduce signos de envejecimiento.
- Ayuda a combatir la caspa.
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Gracias por leer, comentar y apoyar @delicarola
Dios les bendiga.
A mi me gusta mucho el jugo de remolacha por que tiene muchos beneficios para la salud. Gracias por publicar
Es excelente y nutritivo el 3 en 1 es de lo mejor. Gracias por comentar
La remolacha tiene muchos beneficios como en ayudar a bajar la presión arterial combatir el cáncer y la inflamación y es uno de los alimentos antiguos y prehistórico que crecía de forma natural a lo largo de la costa del norte de África Asia y Europa originalmente eran las hojas las que se consumían @delicarola buen tema
La remolacha tiene infinidades de propiedades medicinales para la salud, tomo el jugo de remolacha una vez por semana. Buen post.
Si te soy sincero desde pequeño no me gustaba, mi madre siempre luchaba para darme, pero ahora la como en ensaladas es muy rico y en jugos con naranja es fenomenal,saludos.
Esta es muy rica tanto en ensalada cosidas como en jugo 3 en 1
Gracias por compartir 😘
Así es @girl370 gracias por comentar.
Muy rica en ensalada y jugo 3 en 1. Gracias por compartir
Sí muy bueno, gracias por comentar.
Excelente publicación. Gracias por compartir @delicarola
Muchas gracias
Excelentes beneficios de la remolacha, mi mamá prepara una ensalada muy rica con remolacha cocida, zanahoria, tomate, huevo, cebolla, corta todo en ruedas y la va aderezando con una vinagreta, es muy deliciosa, hoy la comimos en el almuerzo.
Uffs esa ensalada es demasiado rica!
es muy nutritiva la remolacha, yo la prefiero comer en ensalada cruda rallada,gracias por compartir información saludable
Cruda es mas nutritiva.
La remolacha es espectacular, funciona prácticamente para todo. De hecho, lo utilizo más que todo para subir la hemoglobina pero me gusta mas en jugo junto con unas fresitas... ¡Riquísimo!
Buena información @delicarola a mi me gusta mucho en ensaladas y hace tiempo la tomaba en zumo el sabor que te deja es como un toque de tierra húmeda, me encanta.