30 days #BloggingChallenge - [ENG/ESP] Day 12: 3 healthy habits/3 hábitos saludables
[ENG/ESP] Day 12: 3 healthy habits/3 hábitos saludables
1. Caminar: Para estar en forma, para pensar, para trasladarte, para lo que sea. Caminar es un hábito que mantiene activo a nuestro sistema circulatorio y nos rejuvenece.
Está harto decir los beneficios para la salud de caminar. Aprovecha en estos días que está la cuestión flexible en mi páis, camina y siempre lleva tu tapaboca.
Siempre se recomienda caminar para calentar y hacer otra actividad física. Sino puedes hacer otra actividad física por tu agenda diaria, caminar minimo 30 minutos al día es más que suficiente.
Está harto decir los beneficios para la salud de caminar. Aprovecha en estos días que está la cuestión flexible en mi páis, camina y siempre lleva tu tapaboca.
Siempre se recomienda caminar para calentar y hacer otra actividad física. Sino puedes hacer otra actividad física por tu agenda diaria, caminar minimo 30 minutos al día es más que suficiente.
1. Walking: To be in shape, to think, to move, to do anything. Walking is a habit that keeps our circulatory system active and rejuvenates us.
You're tired of saying the health benefits of walking. Take advantage of the fact that these days there is the flexible issue in my country, walk and always wear your mask.
Walking is always recommended for warmth and other physical activity. If you can't do other physical activity because of your daily schedule, walking at least 30 minutes a day is more than enough.
You're tired of saying the health benefits of walking. Take advantage of the fact that these days there is the flexible issue in my country, walk and always wear your mask.
Walking is always recommended for warmth and other physical activity. If you can't do other physical activity because of your daily schedule, walking at least 30 minutes a day is more than enough.
2. Aprender: Uno nunca sabe que tiene talento, cuando aprende algo nuevo. Lo que vale es el intento y descubrir de que estamos hechos y que podemos seguir construyendo en nosotros. Aprender y desarrollar habilidades y actitudes es igual a salir de nuestra zona de confort. Inscribete en el curso de salsa que siempre quisiste hacer, sino sabes pintar visualiza en youtube tutoriales e intenta hacer arte. Practica un nuevo deporte, emprende en un nuevo negocio o trabajo desde casa, ¿Qué podemos perder?
La vida es tan breve que si haces cosas nuevas, también puedes conocer gente nueva. Hace un mes participé en una formación de narración oral y aunque no haya aprobado; esto me permitió acercarme a los relatos clásicos los cuales me parecían aburridos, pero hoy veo como un universo nuevo por conocer. Hazlo y bien o mal, disfruta y no te arrepentirás.
La vida es tan breve que si haces cosas nuevas, también puedes conocer gente nueva. Hace un mes participé en una formación de narración oral y aunque no haya aprobado; esto me permitió acercarme a los relatos clásicos los cuales me parecían aburridos, pero hoy veo como un universo nuevo por conocer. Hazlo y bien o mal, disfruta y no te arrepentirás.
2. Learning: You never know you have talent, when you learn something new. What counts is trying and discovering what we are made of and what we can continue to build on. Learning and developing skills and attitudes is the same as getting out of our comfort zone. Sign up for the salsa course you've always wanted to do, if you don't know how to paint, watch the tutorials on youtube and try to make art. Practice a new sport, start a new business or work from home, what have we got to lose?
Life is so short that if you do new things, you can also meet new people. A month ago I participated in a training in oral narration and even though I did not pass; this allowed me to approach the classic stories which seemed boring to me, but today I see as a new universe to know. Do it and good or bad, enjoy it and you won't regret it.
Life is so short that if you do new things, you can also meet new people. A month ago I participated in a training in oral narration and even though I did not pass; this allowed me to approach the classic stories which seemed boring to me, but today I see as a new universe to know. Do it and good or bad, enjoy it and you won't regret it.
3. Leer: Este hábito nos permite conocer muchas realidades y por supuesto, poder nutrir la nuestra. Muchos estudios afirman que el acto de leer, mantiene en constante actividad a nuestro cerebro.
Podemos pulir mejor nuestros criterios y si estás en Hive, publicando, siempre es bueno leer contenido de todo tipo (sin limitaciones) para alimentar nuestro vocabulario y potenciar nuestra creatividad.
Dicen que quien no lee es "esclavo de lo que escucha" Libérate de las cadenas de la ignorancia, sé menos ignorante y llénate de la magia de leer.
Si puedes escribir y redactar, es mejor porque puedes dar a conocer tu mundo y ganar en este tipo de redes sociales. Paciencia, disciplina y pasión con esa lectura. ¡Ánimo!
Podemos pulir mejor nuestros criterios y si estás en Hive, publicando, siempre es bueno leer contenido de todo tipo (sin limitaciones) para alimentar nuestro vocabulario y potenciar nuestra creatividad.
Dicen que quien no lee es "esclavo de lo que escucha" Libérate de las cadenas de la ignorancia, sé menos ignorante y llénate de la magia de leer.
Si puedes escribir y redactar, es mejor porque puedes dar a conocer tu mundo y ganar en este tipo de redes sociales. Paciencia, disciplina y pasión con esa lectura. ¡Ánimo!
3. Read: This habit allows us to know many realities and, of course, to be able to nourish our own. Many studies affirm that the act of reading keeps our brain in constant activity.
We can polish better our criteria and if you are in Hive, publishing, it is always good to read content of all kinds (without limitations) to feed our vocabulary and enhance our creativity.
They say that whoever does not read is a "slave to what he hears". Free yourself from the chains of ignorance, be less ignorant and fill yourself with the magic of reading.
If you can write and write, it is better because you can make your world known and win in this kind of social networks. Patience, discipline and passion with this reading.
We can polish better our criteria and if you are in Hive, publishing, it is always good to read content of all kinds (without limitations) to feed our vocabulary and enhance our creativity.
They say that whoever does not read is a "slave to what he hears". Free yourself from the chains of ignorance, be less ignorant and fill yourself with the magic of reading.
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Créditos/Credits:
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English language is not my native language, therefore I can have grammatical errors, for this I used the translator: https://www.deepl.com/ . God bless you...
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El inglés idioma no es mi idioma nativo, por tanto puedo tener errores gramaticales, para ello usé el traductor: https://www.deepl.com/ .. Dios les bendiga...
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