Muy buen análisis, mientras leía pensé o trate de imaginar todos aquellos que conozco que en algún momento han padecido de esta enfermedad, la verdad fueron muchos.
Lo que me llama la atención es que aclaras lo importante de comer de manera regulada, evitando los excesos en ciertos tipos de comida para prevenir o, incluso, controlar este mal.
El seguir una alimentación adecuada es clave para mejorar, gracias por tus palabras @eubr555