Los miedos en ocasionas se arraigan en nuestro inconsciente de manera tal que nos frenan para hacer cosas tan sencillas como dormir con la luz apagada (tan rico que es dormir sin una pizca de luz en la habitación), es bueno experimentar técnicas para salir de nuestra zona de confort, muchos miedos se hacen fuertes en nuestra mente, por ese temor de salir de esa zona.
Se puede cultivar el habito de acuerdo al miedo que nos agobie, pueden aplicar la técnica de los 21 días, para perder miedo escénico, por ejemplo. Lo importante pienso yo, es ocuparse de luchar con ese miedo hasta desaparecerlo, siempre partiendo de la premisa de que es posible y como tu lo dices "Yo Si Puedo Soy Capaz"