El café aun siendo una de las bebidas más consumida por todo el mundo, son pocos los que en realidad conocen los ventajas y beneficios de consumirlo.
Aca se te mostrara algunos de los beneficios concretos:
Imagen Fuente
Nos ayuda a controlar nuestra atención
Sabemos que la cafeína es el componente más importante del café. Y esta cafeína es la encargada de bloquear cierto neurotransmisor llamado Adenosina, que a su vez aumenta La Norepinefrina y La Dopamina que activa nuestra actividad cerebral, por esto es que nos sentimos más despiertos, con más chispa y mayor estado de alerta.
(Por cierto, si tomas café sin cafeína, este no tendrá estos mismos efectos)
El café favorece la digestión
El cafe tambien funciona como un laxante natural, el cafe contiene una sustancia llamada acido clorogénico, que ayuda a la digestión gracias al aumento de las enzimas digestivas y jugos gartricos.
Ayuda bajar de peso
Bajar de peso y quemar grasa de forma natural, es cafe estimula el sistema nervioso este que nos pone mas alerta, tambien disminuye la fatiga y el cansancio, y potencia la absorción metaboliva. Por esto favorece a la quema de grasa y la aceleración del metabolismo, ayudando así, al control de peso.
El café es bueno para el corazón
Según estudios científicos, queda comprobado que el consumo moderado de café nos ayuda en nuestra salud cardiovascular, no sólo no incrementa el riesgo cardiovascular, sino que lo disminuye hasta un 17%.
El consumo moderado de café, puede ser una 3-4 tazas al dia
Espero les sirvan esta informacion, saludos
Interesante la información respecto al café y sus beneficios.
Me parece muy bueno tu post. No soy muy amante del cafe negro, pero aun asi intento tomarlo por sus beneficios. Saludos
No sabia que el café tenia tantas ventajas
Fíjate, tanto que me gusta el café y o sabia cuantos beneficios me tomo a diario jejeje, gracias por la información.
Soy un bebedor de cafe en potencia, pero no conocia estos beneficios, muchas gracias por tu post, ahi te deje mi voto.
A mi me encanta el cafe maaal, es muy sabroso y con este aporte que has dado a la comunidad queda mas claro que no se puede abandonar el habito, ahora con mas razones. Saludos
Que bien... gracias por tu comentario, Saludos
un ben cafe en la mañanita verdad
Claro, el que nunca falta...
Me gusto tu post <3