Las parejas convencionales suelen usar el Día del Amor y la Amistad para salir a pasear, ir al cine, ir a comer, regalarse flores o cualquier cosa empalagosa. Las personas que me conocen, o conocen a mi esposo, saben que nosotros salimos de esa estructura y hacemos las cosas a nuestra manera; lo que suele ser un patrón para los demás, generalmente, con nosotros es diferente. En este sentido, el día de ayer me pareció estupendo porque no solo no salimos a lidiar con gente en ningún lugar social, sino que hicimos algo diferente a lo que usualmente hacemos. Si bien es frecuente que nos ejercitemos en el mismo sitio y a la misma hora, lo hacemos por separado, cada quien a su ritmo. Pues ayer, nos tocó probarnos como pareja, tuvimos un reto y había que organizarse en pares mixtos. La imagen al principio de este post muestra el entrenamiento que tuvimos que ejecutar, junto con una foto durante la ejecución y finalmente nosotros al final viendo toda la rutina que hicimos (muertos del cansancio).
(Mi esposo ejecutando burpees mientras yo estaba en el doloroso descanso activo)
Me encantó este tipo de entrenamiento porque me divertí mucho y me dio la idea de escribirles para comentarles al respecto. Les recomiendo ampliamente que animen a otra persona para que realice a algún tipo de actividad física con ustedes. Trabajar en equipo favorece a la consecución de la actividad en el tiempo; también favorece en el reforzamiento de la tolerancia, estrategia, organización, compromiso, empoderamiento, apoyo mutuo, superarte a ti mismo, etc. Por ejemplo, si bien mi esposo y yo corremos rápido, él corre más rápido que yo y tuve que demandar más de mí para que él no bajara tanto su ritmo.
(Nosotros creando la estrategia a seguir en ese movimiento)
A parte del entrenamiento mostrado, existen infinidades de combinaciones que se pueden realizar. En nuestro caso hicimos Hollow Hold en descanso activo pero perfectamente pudo haber sido algún tipo de plancha u otro ejercicio estático demoledor jajajajaja
Espero este post les sirva de motivación para activarse.
Saludos
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Wow que padre forma de ver las cosas de esa manera
La vida es una sola. Hay que divertirse y disfrutarla al máximo haciendo las cosas que más nos gustan. Vivir del protocolo y el qué dirán es un fastidio!!!