En nuestra sociedad estamos rodeados de distintos tipos de personas, personas que de alguna manera influyen positiva o negativamente en nuestras vidas, y a veces las soluciones que se toman no son factibles para ambas partes.
No soy socióloga ni psicóloga, por lo que esta publicación solo es mi opinión personal sobre las personas tóxicas y como tratar con ellas, mirando todo desde un punto más humanista, ya que una de las necesidades básicas para el ser humano es relacionarse con otros, todos necesitan comunicarse, atención y sentir que no están solos.
Soy una persona que se fija mucho en el comportamiento de las personas, intentando averiguar qué cosa los hizo de tal manera, de igual forma al mirar una serie o una película, intentar entender y tener empatía por el otro. Las personas desarrollan comportamientos dependiendo de su entorno, y aquellos a los que se les suele denominar tóxicos muchas veces son las personas que son incapaces de controlar su propio caos o sus propios problemas, por lo que suelen involucrar a otros contagiando su negatividad. La clave es identificarlos, establecer límites y no permitir que te involucren en su juego emocional.
Por otra parte, pienso que todos necesitamos un poco de positivismo en nuestras vidas y si tenemos la oportunidad de intentar ayudar a alguna de estas personas para que mejoren su comportamiento, podríamos hacerlo e influir positivamente en ellos.
Sé positivo
Voy a definir algunos aspectos que se le atribuyen a un comportamiento tóxico, de manera que quienes me leen puedan identificar este tipo de personas en sus vidas, con el fin de establecer alguna solución factible.
Existen varios factores que pueden identificar a una persona tóxica, pero mencionaré los más comunes y más peligrosos.
1 - Manipulación.
Es importante aprender a identificar a una persona manipuladora, a menudo es difícil de identificar porque muchas veces son nuestros amigos más cercanos, se aprovechan al saber lo que te gusta o lo que quieres para su propio beneficio.
Se apoyan en tu parte débil para tomar algo de ti, hablando en el sentido más general de las cosas, esto se puede aplicar en varios ámbitos. Son capaces de hacerte sentir mal o culpable por no reaccionar positivamente hacia lo que quieren que hagas y buscan tener a todos de su lado. Esto por consecuencia lleva a un quebrantamiento de tu personalidad, cuando se cae en la manipulación y se empieza a actuar por lo que dice alguien más.
Manipulación
2 - Victimizarse
Este tipo de comportamiento en una persona comienza por hacer sentir mal a quienes rodea, quizás no es intencional pero lo hace. Las personas que se victimizan todo el tiempo a menudo se ahogan en un vaso de agua, todo lo ven como algo imposible, se culpan y son incapaces de salir adelante.
Estas personas hacen de cualquier situación algo trágico, pareciera que buscan sufrir todo el tiempo y no se dan cuenta de que los tiempos difíciles son oportunidades para salir adelante, aprender, mejorar y crecer.
Victimizarse
3 - Egoísmo
Las personas egoístas te hacen sentir mal cuando detectas sus verdaderas intenciones, cuando te das cuenta de que nada les importa más que ellos mismos y te sientes solo. Algunas personas simplemente no logran establecer una verdadera conexión con otros, y por eso solo se interesan por sí mismos.
Darse cuenta de que una persona cercana es incapaz de sentir empatía actúa como un medio para herir, el egoísmo es uno de los comportamientos que más duele cuando se trata de un ser querido.
Egoísmo
4 - Envidia
Las personas envidiosas no siempre se caracterizan por desear con malicia lo que otra persona tiene o por tener malas intenciones hacia los logros de otros, si no a sí mismos también. Son desagradecidos con lo que tienen y no se alegran por sus propios logros.
Viven comparándose con otras personas permanentemente por lo que viven bajo una insatisfacción personal. Si otra persona se deja contagiar por el comportamiento envidioso de alguien más puede llegar a cuestionarse sus propios logros.
Envidia
5 - Pesimismo o Dementor
Esta por último es el comportamiento digamos más influyente y más peligroso de una persona tóxica debido a que el pesimismo se contagia muy fácilmente. Se quejan de absolutamente todo, solo se fijan en lo negativo y te impiden pensar en una solución.
De la misma manera en la que el positivismo de una persona se puede contagiar la negatividad también, por eso es que es importante rodearse de personas que aporten positivismo a tu vida y no negatividad.
Negatividad
Los dementores de Harry Potter están inspirados en este sentimiento de negatividad total, presentados de un modo más extremo, ellos son criaturas que se roban el alma de las personas y dejan sus cuerpos vacíos, dejando oscuridad por donde quiera que vayan, en fin, que están llenos de la energía más negativa posible. J. K Rowling dice que el concepto de un dementor está basado en las personas negativas.
Dementor
Precisamente por este concepto es que las personas negativas y pesimistas son aquellas que se deben mantener a la distancia, son capaces de contagiar fácilmente sus pensamientos negativos e incluso la depresión.
Esta es la mejor manera de lidiar con las personas tóxicas, en vez de alejarse, todos en algún momento sentimos la necesidad de querer ayudar a quien que pasa por un mal momento, pero ¿cómo hacerlo?
Primero, se debe entender que no todas las personas responden positivamente cuando se intenta ayudar, no se esfuerzan ni demuestran ninguna actitud de querer cambiar o avanzar.
- Mantener una distancia emocional y física.
- No dejarse influenciar negativamente por los comentarios de alguien más ni porque el entorno estén de su parte.
- Acudir a la comunicación de una manera respetuosa.
- No caer en el juego de una persona tóxica, evitar conversaciones que sólo tengan un propósito negativo.
- Aprender a controlar tus emociones.
Fuente
Por último recordemos que lo que hace a una persona tóxica es su educación y valores, el entorno donde han crecido, y hasta situaciones difíciles. Por eso no recomiendo alejar a todas las personas tóxicas, si has identificado a alguna y tienes la oportunidad de hacer una diferencia hazlo, cada persona tiene un propósito y uno de esos debería ser ayudar a crecer e influir positivamente en los demás.
Invito a no rendirse sin antes intentarlo!
Gracias por estar aquí!
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©2018 María Zerpa
Yo creo que peor que una persona pesimista, es una persona con exceso de positivismo.
Son dos polos opuestos, uno lleva a la victimización y el otro a la indiferencia.
Excelente post, felicitaciones. No eres psicóloga (como mencionaste al principio), pero has hecho un gran análisis respecto a este tema que es realmente importante. Resalto lo que dices al final: Si es posible hacer la diferencia con estas personas, hay que hacerla. Desde que se pueda, hay que tratar de ayudar a las personas tóxicas, pues de esa manera estamos contribuyendo de alguna manera a un mundo mejor. Saludos.
Muchas gracias, así es, nada nos impide ser mejores personas más que nosotros mismos.
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