Luego de tres días seguidos con dolor agudo y después de agotar una caja de pastillas, me puse a pensar en alguna forma de relajar mi mente para tratar de aliviar mi dolor. En ese momento me encontré con este artículo de internet que presentaba un concepto nuevo para mí: La magia de las mandalas para aliviar el estres
En él encontré estos párrafos que me atraparon:
Mandala es un término sánscrito que significa “centro, círculo, anillo mágico”. En la RAE, es definido como un dibujo complejo, que suele ser circular y que representa las fuerzas reguladoras del universo, sirviendo en la meditación como apoyo.
Desde una visión espiritual, los mandalas son como centros energéticos de equilibrio y purificación, que nos ayudan a transformar la visión que tenemos de nuestro entorno y de nosotros mismos.
Luego de leer esto, hice una investigación más profunda y efectivamente muchas culturas dibujan mándalas con fines terapéuticos y de relajación. Así que decidí realizar esta mándala y compartirla con ustedes, espero que les guste.
Los materiales que utilice son:
- Lápiz de grafito
- Lápices de colores
- Compas
- Reglas y escuadras
Primero hice el bosquejo en lápiz de grafito iniciando con la simetría básica utilizando un compás y las escuadras.
Luego empecé a añadir el resto de los detalles a mano a alzada.
Finalmente, escogí los colores que iba a utilizar y empecé la aplicación del color desde el centro hacia afuera. Mientras coloreaba realice algunas modificaciones al diseño original.
Trabajé aproximadamente tres horas en este dibujo y la verdad es que me relajé por completo, aunque no alivio del todo la migraña, logré sumergirme en un estado de calma y paz mientras lo realizaba. Así que no duden en probar esta técnica cuando estén atravesando una situación estresante, la recomiendo 100%.
¡Hasta pronto! Un fuerte abrazo chicos.
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arte sanadora
Asi es! Gracias por el apoyo, un placer tenerlos en mi blog, saludos
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STOPSuerte, sigue mejorando ♥
Buen anti estrés!
Wow excelente información y sobre todo el mandala. Me encantan estos post que uno se encuentra en Steemit. Lo postulo para que lo vote el trail de @rutablockchain
Hay un proverbio chino que dice: > Si tiene solución por qué te preocupas. Si no tiene solución por qué te preocupas" :)
Que bueno que te gusto. Muchas gracias por el apoyo, un honor tenerlos por acá.
Tu articulo ha sido votado por el equipo Cooperacion.
"La recompensa viene del esfuerzo".
Atentamente:
Un honor tenerlos por acá, Gracias por el apoyo.
Quedo hermoso, admiro sinceramente a las personas que logran realizar esas creaciones, aunque recuerdo que odiaba hacerlos en el liceo jajaja xd. Saludos!
Jajajaja bueno el placer de muchos es detestado por otros, gracias por tu apoyo, Saludos.
@isamarica, excelente ;)
Esta muy bonito el dibujo, realmente me gustó mucho. Sobretodo porque no sabia muchas cosas sobre los mandalas.
¡Si vale te invito a practicar este arte! Es muy bonito y relajante.
Bello paso a paso, gracias por compartir
Mandalas para la salud..! ¡Votado por Engránate!
Que muy linda tu mandala, te felicito. Muchas veces el arte es una herramienta que puede ayudarnos a sentirnos en armonía y en paz con nosotros mismos.
Así es, exactamente eso fue lo que esta actividad hizo por mi, gracias por tu comentario.
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Excelente descarga!
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Hola! Veo que te desestresa como a mi, dibujar mandalas. Aquí hay un concurso, por si te interesa. Llevo par de semanas concursando y me resultada bastante entretenido https://steemit.com/zencolouringcontest/@magiccleatus/zen-colouring-contest-11-a-chance-to-win-sbd-by-colouring-a-weekly-pattern
Te sigo y te voto.
Woaao muchas gracias! Pero veo que es en ingles, ¿puedo publicar mi entrada al concurso en español?
Si, puedes hacerlo en español sin problema :)