Actualmente son muchas las voces que compiten por nuestra atención y nos ocupamos tanto en nuestro dia a dia con la creencia de que mientras mas ocupados estemos mas "productivo" somos dejando a un lado lo que es realmente es mas importante nuestra salud mental.
Dedicar un pequeño espacio en nuestro dia a dia a la meditación es tanto saludable al cuerpo como a la mente, nos ayuda a ordenar nuestras ideas, ser mas organizado, ver las cosas que estamos haciendo tanto bien como mal.
Gracias por compartir con nosotros este articulo@nothus, saludos desde Venezuela.