No has pensado en realizar esa dieta, para mantenerte en forma; dejar aquel vicio en el cual estas, o quizá empezar a hacer una rutina simple de ejercicios.
Se puede estar pensando ¿Porque no funcionan mis propuestas?.
A lo mejor no sean las propuestas, ni los profundos ánimos para llevarlas a cabo, de seguro es una falta de voluntad, de compromiso contigo mismo, en generar la motivación para moverte a lo que quieres lograr.
No estamos apartados a que nos pase, a nuestro cerebro y cuerpo no les gusta moverse mucho, el cerebro te genera películas fáciles en tu mente para ahorrar energía.
Queda en tus manos gobernar a tu propia fuerza y tomar la iniciativa, es sumamente duro, pero después del despegue todo se vuelve mas fácil y se convierte en una rutina, como si te estuvieras lavando los dientes otra vez; por ello es importante tener el valor de decir No a lo que te roba el tiempo y decir ¡Si!, a todo ello que tienes en mente y quieres conseguir, también es de alto valor, el salir de tu zona de confort, para actuar mas allá de tus barreras mentales, que la mayoría de ellas suelen estar centradas en el miedo.
Llevo alrededor de 72 días, dejando atrás un mal habito, una adicción (ando haciendo una detox mental); fue duro empezar en la primera semana y mantenerme comprometido, luego en las siguientes semanas el miedo estuvo en tener una recaída. Sin embargo hoy me siento mejor, y yo valgo más que aquel viejo habito.
Asume un compromiso y serle fiel.
No hay nada mas satisfactorio que cumplir con uno mismo, como si fuera con tu mejor amigo; la voluntad yace sobre nosotros, puede estar debilitada la llama, pero si la trabajas, le das leña esta, vuelve a emanar ese calor que te ayuda a mover todas las fibras de tu cuerpo. ¿Que esperas?
-un proverbio chino reza:
Un viaje de mil kilómetros empieza por solo un paso.