LA AUTOESTIMA

La autoestima es es la aceptación, respeto, seguridad y satisfacción que usted tiene de si mismo. Está basada en nuestra autoimagen interna, ya sea conciente o inconcientemente.

Las personas desarrollan su autoimagen durante la niñez y el desarrollo de la misma se basa en las intercciones con los demás y el ambiente donde vivimos. Especialmente los comentarios y creencias que recibimos de nuestros padres. La autoestima continúa su desarrollo de acuerdo a como rendimos en la escuela y en los deportes y cómo nuestros amigos, parientes y familiares nos hacen sentir.

Durante esos años formativos, recibimos muchas veces comentarios negativos que más tarde van a manifestarse cómo baja autoestima durante nuestra vida adulta. Este desarrollo determina la manera en que las personas van a interactuar con el mundo, en terminos de:

Su identidad persona, imagen y dignidad.
Cómo usted se valora, trata a si mismo y cuida de si mismo.
Cómo usted juzga a las personas a su alrededor.
Cómo usted toma decisiones.

Yo crecí en una familia donde dónde no se conocía el significado de la autoestima , nunca la utilizamos. Sin embargo, desde que fuí my jóven siempre me cuestioné porque había personas que se sentían muy cómodas con ellos mismos mientras que otras personas parecía que se odiaban.

QUÉ ES LA AUTOESTIMA
Para mi la autoestima es un proceso interno que comienza con aceptarse a uno mismo. Una vez que nos hemos aceptado tal cuál somos, el perdón hacia uno mismo es fundamental.

El tercerpaso es comenzar a formar una autoimagen más positiva, y finalmente el desarrollo de una autoestima saludable.

Tener una autoestima saludable , es el primer paso para poder salir de la trampa de ser una víctima.

Es un proceso interno, no es una meta a dónde llegar. Es un proceso de limpieza interna de nuestras ideas erróneas y heridas del pasdo, SABIENDO que ya somos valiosos.

COMO DESCUBRÍ QUE ES LA AUTOESTIMA
Un día decidí investigar que es la autoestima y finalmente me encontré con la palabra mágica. Empecé a leer mucho acerca de este tema y me encontré con diferentes definiciones e ideas. Algunas personas la explicaban como algo egoista, otros como algo superficial.

Seguí investigando el significado hasta que finalmente descubrí el significado real. Cómo es posible que uno pueda amar a otras personas si no se ama a si mismo?. Esto suena muy simple, pero no lo era para mi.

A travéz del tiempo he descubierto que la autoestima es la fuente de todo en nuestra vida. También descubrí que yo no me conocía a mi misma, que no tenia una relación conmigo misma porque siempre estaba pendiente de las demás personas.

Mi camino ha comenzado muchos años atrás, paso a paso tratando de encontrar el verdadero significado de esta palabra.

Me he dado cuenta que la falta de claridad con respecto a la alta autoestima surgió como consecuencia de que fuí educada para ser humilde, darle más importancia a las necesidades de los demás e ignorar las mías. Siempre decir que "si" para no molestar ni crear problemas. En conclusión, tratar de complacer a las demás personas todo el tiempo para sentirme aceptada. Esto no es tener una autoestima saludable.

Esta forma de pensar , es baja autoestima, es un patrón muy díficil de romper, sin embargo, desde hace muchos años atrás yo comencé esta jornada y he llegado a un lugar donde puedo identificar mis necesidades, puedo decir "no", e incluso puedo enfrentar el rechazo de los demás y sentirme bien acerca de mi misma.

Yo me he comprometido a honrarme a mi misma , no con egoísmo pero con el compromiso de apreciar quien soy yo. Yo sé ahora que si no cuido de mi misma y no me respeto a mi misma nunca voy a poder cuidar ni respetar a los demás.

LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
La importancia de la autoestima no puede ser ignorada. La autoestima define cómo usted se percibe a si mismo y a la vida en general. Significa asumir responsabilidad, vivir conscientemente, respetar a los demás y cuidarse a si mismo. La autoestima permite que usted se sienta orgullos de si mismo, sin ser soberbio, enfrentar las circunstancias de la vida con una actitud positiva, saber que usted es digno de lograr sus metas, comprender que usted merece ser feliz y que puede tomar decisiones correctas.