VÍDEO RECETA DE CARNE VEGETARIANA TIPO HAMBURGUESA

Hola! Aquí les muestro una sencilla y deliciosa forma de preparar una carne vegetariana tipo hamburguesa. Espero la hagan y sus comentarios. Se puede realizar con cualquier grano. Realmente sabe muy bien, es nutritiva y saludable.

LOS INGREDIENTES SON:

400gr de quinchonchos cocidos
400gr de arroz cocido
2 zanahorias medianas
1 cebolla
3 ajos
1 pimentón
Cilantro o perejil
150gr de harina de avena, o de garbanzos, o de trigo integral, sin gluten
1 cucharada de curry
1 cucharada de sal
1 cucharada de cúrcuma
1 cucharada de comino
1 cucharada de pimienta negra

Les aseguro que les saldrán más de 10 unidades de carne tipo hamburguesa. A mi me salieron 20 unidades preparando ésta receta, depende del tamaño que le quieran dar

… apostemos a que les gusta!

El vídeo es de mi archivo personal