Hola. Es un trabajo arduo tratar de mantenerse en forma y mejorar nuestro aspecto, pero no imposible. Ayer agregue a mi rutina las sentadillas búlgaras sin peso y estoy con los gluteos y Cuadricepcs super adoloridos. Gracias por compartir tus consejos y resultados
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Excelente, siempre es bueno buscar ejercicios diferentes y así sabes cual es el que trabaja mejor la zona y quedarse con el. Es decir si lo haces y duele, es porque es bueno. jejejej