CHICOS QUE TAL, COMO ESTÁN?
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COMENCEMOS EL POST!
Hoy les vengo a contar un tips excelente e increible para que regeneres, cicatrices muy rápido: tu piel, tus tejidos y tus musculos por ejemplo.
Ya he hablado bastante de la VITAMINA C en publicaciones anteriores. La vitamina C es una de las vitaminas más importantes del cuerpo, si escribimos detalladamente todos sus beneficios , no terminariamos el post, son demasiados beneficios para la salud que ésta tiene. Farmacologicamente la VITAMINA C en capsulas, es lo mejor para cicatrizar y regenerar muy rápido.
Ahora hablemos de las frutas, que además de tener vitaminas y minerales, tienen esas propiedades cicatrizantes, antiinflamatorias, hidratantes y desintoxicantes, en ellas, de primer lugar: LA PIÑA. Casi todos sabiamos este tip, ya que constantemente las personas vienen repitiendo que la piña es la mejor para cicatrizar, peeero lo que no saben es que existen muchisimas frutas más que ayudan de igual manera. Estas frutas son: los limones, las cerezas, las moras, los arandanos, kiwi, toronjas y naranjas. Muchas con vitaminca c , cierto?. Esa es la clave.
Para hidratar y desintoxicar es sumamente importante el consumo diario de agua. Se que a veces es bastante dificil y se nos olvida tomar agua, pero el agua potable y de buena fuente es lo que va a hidratar tus celulas y desechar las toxinas propias de la comida, plasticos que están envueltas las comidas , antibioticos que les inyectan a los animales (carnes y a los pollos cuando aún están vivos) y algunos metales pesados. El agua de coco es excelente para hidratar y posee azucares de la propia fruta que también te ayudan a sentirte bien durante el día. No olvidemos la queridisima zanahoria , que ayuda a desintoxicar y eliminar cualquier agente extraño de los intestinos.
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excelente informacion
Gracias!! @yoeluis