Hola Comunidad de Steemit!
Los saluda @nothus , seguimos con la misión , les voy a compartir un poco mas de la obra de @chbartist.
Una vez más gracias a @chbartist por permitirme compartir esta información dentro de mi blog.
Espero lo disfruten!
@nothus
Hola, queridos Steemians!
Aquí estamos con otra publicación en nuestra serie de artículos sobre la gestión del tiempo y cómo puede utilizarla para aumentar la eficacia de forma evidente y evidente en sus rutinas diarias.
En los tiempos antiguos, cuando las personas querían iniciar una actividad o atender sus obligaciones diarias, simplemente no habían muchas cosas que pudieran distraerlas. Por supuesto, también es justo señalar que estas tareas eran simples o singulares, lo que les dejaba mucho tiempo libre. En nuestra sociedad moderna, estamos literalmente rodeados y ahogados en un mundo de distracciones, desde el momento en que abrimos los ojos hasta el momento en que nos acostamos en nuestra cama para dormir.
Cuando se trata de la gestión del tiempo, hay tres factores que definen; Espacio, mente y tiempo. El tiempo es esencial, ya que es el último recurso de los tres. El espacio es un activo importante, ya que lo que lo rodea contribuye enormemente a su concentración. Vamos a discutir estos elementos en profundidad más adelante. Pero hoy vamos a hablar de la mente.
Imagina que quieres estudiar para tus exámenes. Abres tu libro y empiezas a leer con intensidad. Después de media hora, tu mente comienza a desviarse hacia la publicación que enviaste a esas redes sociales o al amigo que estará en línea a esta hora con quien generalmente chateas y te comunicas. Tal vez comiences a sentir un poco de hambre o sed y vayas a tomar un bocadillo o algo así.
Tal vez tu mirada atrapa la pintura que ha estado colgando en la pared de tu habitación para siempre, pero esta vez haz comenzado a contemplar nuevos significados que han estado bien escondidos en su interior.
Ustedes ven, está en nuestra naturaleza perder el enfoque o el interés en las cosas que no nos gustaría hacer, pero que tenemos que hacer. Junto a esta fuerza maliciosa de la naturaleza están los elementos perturbadores del mundo en el que vives, o lo que conocemos como "puntos de reunión".
Los puntos de reunión son cuellos de botella de sus mentes que intentan emboscarlos en un momento dado y los distraen de hacer lo que se propusieron.
Observa más de cerca los pensamientos que pasan por tu cabeza. Si estos pensamientos están fuera de control hasta el punto de entrometerse en su tiempo de trabajo o cuando está haciendo algo importante, están "acumulando puntos" de su mente.
El problema con estos puntos de recolección es que puede comenzar a hacer algo e intentar terminarlo en una hora, pero estos puntos de recolección devastan su eficiencia hasta que toda la prueba se convierte en una desagradable y absoluta pérdida de tiempo.
Lo que debes hacer es eliminar estos puntos de reunión para reducir la cantidad de distracciones al mínimo para que pueda tener la máxima eficiencia en todo lo que hace.
Por ejemplo, la mayoría de tus distracciones o "puntos de reunión" se centran alrededor de tu teléfono inteligente, se debe colocar en un lugar donde no pueda acceder a él durante un período de tiempo determinado. O si es internet lo que te está ralentizando con todas sus distracciones coloridas, puedes apagar tu router.
Puedes decir que esto no es una solución sólida o permanente. Ese no es el punto. El objetivo de este hecho es poner un obstáculo entre usted y el potencial de distraerlo. Cuando tengas suficientes en el camino, tengas tiempo para que te vayas a hacer, y que te ayude, no te preocupes. mucho tiempo
Este es el siguiente paso hacia nuestro viaje en la gestión del tiempo. A partir de hoy, intenten identificar los puntos de reunión que los están frenando, e intenten cerrarlos o poner obstáculos entre ustedes y ellos, especialmente cuando se sienten a trabajar. Esto aumentará su capacidad para mantener el enfoque.
Recuerdo a la comunidad: Por favor, si comentó en una nueva publicación que hice, por favor siempre vuelva a la anterior porque si alguien en la comunidad comentó por último debido a las diferencias de zona horaria, se quedará sin su voto.
Mi objetivo es verlos a todos con 80 votos positivos y para esto necesitamos traer más gente con mentalidad positiva a este blog y esto lo puede hacer invitando a personas que lo siguen en sus blogs y haciendo una resta de todas las publicaciones.
Todos ustedes saben el objetivo que podemos alcanzar.
La pregunta es: ¿Quién está conmigo en este esfuerzo?
¡¡¡UN FUERTE ABRAZO!!!
@nothus
Buen articulo amigo @nothus, como todos sabemos el factor tiempo es sumamente importante para el logro de los objetivos y por ende hay que saberlo distribuir, para no saturarnos ni volvernos loco, claro está que hay que tener mucha concentración para alcanzar el maximo de eficiencia que requiere la actividad que estamos realizando, muchas veces una distracción en un momento determinado acaba con la actividad y más si estamos realizando una de alto riesgo, es muy interesante este articulo aquí podríamos pasar todo el día hablando de el. Gracias por compartirlo en la plataforma de parte de @jorge090202 desde Venezuela.
Una verdad incuestionable: “En nuestra sociedad moderna, estamos literalmente rodeados y ahogados en un mundo de distracciones, desde el momento en que abrimos los ojos hasta el momento en que nos acostamos en nuestra cama para dormir.” Es indudable que en el mundo moderno contamos con mas herramientas para distraernos, desde el juego o simplemente acostándonos y pasar todo el día viendo televisión. Pero, también es verdad que vivimos en un mundo globalizado, donde las demandas son constantes y se nos exige una mayor eficiencia y rapidez para realizar las cosas importantes como el trabajo, o la atención de otras obligaciones personales y familiares. Tenemos plazos cada vez más ajustados y menos tiempo que distribuir como queramos. Si a esto le agregamos la feroz competencia que existe entre los medios que generan las fuerzas de distracción y sus acciones en función de seducirnos a que concentremos esfuerzos y atención para que consumamos sus herramientas de distracción, estamos en desventajas respecto a las fuerzas motivantes con las que contamos para atender lo que realmente necesitamos hacer en función de nuestros objetivos. Las fuerzas de distracción, hasta ahora, ganan la batalla.. “Los puntos de reunión” aumentan cada día más y los cuellos de botella son cada vez más consistentes.
Sin embargo tenemos que ganar la batalla, necesitamos ganarla a como de lugar, si queremos conseguir nuestros objetivos. Además de las posibilidades de colocar obstáculos entre los factores de distracción y nuestros niveles de concentración, porque de eso se trata, tal cual se plantea en el post, apagar el teléfono, olvidarnos de face y ws, hacer de nuestro lugar de trabajo (o estudio), precisamente eso un lugar de trabajo y no un sitio de bailoterapia mental, existen una cantidad de herramientas muy buenas para mejorar los niveles de atención y concentración tales como los ejercicios respiratorios y de meditación y ejercicios físicos acompañados de ejercicios respiratorios. Además de otras herramientas de organización del tiempo tal cual se han manejado en estos post en una secuencia bastante importante tales como la técnica de Pomodoro, entre otras.
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ahora tengo ganas de ponerme a traducir! un abrazo che!
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