¡Hola amigos y lectores!
Espero se encuentren de maravilla.
La receta que les presento a continuación surgió de una de esas tantas dietas que hice y necesitaba presentar la comida de una manera más amena y amigable para la vista.
El desayuno es la comida más importante del día, te da muchísima energía para tus actividades, ayuda a controlar el peso, la memoria y un sin fin de beneficios; por eso y más yo siempre debo desayunar.
Un día prepare estos muffins para una visita y quedaron fascinados. Contiene la proteína necesaria y puedes colocarle los vegetales que desees. Si estás en plan de cuidarte esta es una excelente opción.
Muffins salados a la jardinera.
Ingredientes:
- Huevos
- Cebolla
- Cebollín
- Tomate
- Brócoli
- Papa
- Jamón
- Perejil
- Orégano.
Preparación:
Pre-calentar el horno a 180 grados.
Picar todos los ingredientes finamente y muy pequeños (Brunoise), la papa puedes picarla en cubos pequeños o rayarla como hice yo.
- Batir los huevos hasta que empiecen a espumar.
- Engrasar un molde de muffins con aceite de oliva.
- Colocar los vegetales en el molde y el huevo batido.
- Espolvorear con el perejil y orégano.
- Llevar al horno por 15 minutos.
- Desmoldar y ¡a comer!.
Es una receta súper práctica y además se ve muy deliciosa... Es como hacer una tortilla pero en bandejita de cupckaes, ¿no? jejejje... Para nosotros este post merece una súper recompensa.
En CAPZA hemos iniciado a hacer curación, por ahora no podemos darte todo lo que te mereces, pero esperamos ir creciendo de a poco y que en un futuro podamos dejar recompensas satisfactorias... ¡Porque tu post lo vale!. Nuestro objetivo es crear comunidad y que podamos todos crecer en conjunto.
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Hasta pronto, y continúa con el buen trabajo.
Así es, es como una tortilla pero en la bandeja de cupcakes.
Agradezco muchísimo el apoyo, tomarse el tiempo de leerme y comentarme.
Delicioso!!
Gracias!
Se ven muy ricos la verdad, gracias por la receta!
Gracias, siempre a la orden!
Me gustó, muy sencillo y se ve delicioso
Pues si; sencillo, practico y delicioso!
Gracias por la visita, saludos!
Saludos haz recibido el apoyo de traduce-steemit, hemos encontrado en tu contenido gran potencial el cual nos gustaría apoyar para ayudarte a crecer en el gran mundo de Steemit. Quisiéramos contar contigo en nuestro servidor de Discord. Nuestra comunidad desea impulsarte en Steemit “Rompiendo las Barreras del Lenguaje”.
Gracias por el apoyo.
Oye me encanto este post muy bien explicado felicidades @paos
Muchas gracias por leerme.
se ven buenos, saludos
Eso se ve riquísimo y muy fácil de preparar.
Guao que deliciosos se ven y de verdad buena presentacion, con una ensalada quedarian bellos
Ya lo creo, se debería ver hermoso el plato. Gracias por la visita, saludos!
Que ricos se ven y fáciles de hacer , gracias
Gracias a ti por leerme, saludos!
Guuuuuaaaaoooo! Amiga me encantó esta receta es super sencilla y luce muy bien saludos mi paos... 👋
Me alegra que te guste... espero que la prepares y te queden así de lindos y ricos jeje.
Gracias por la visita, un abrazo!
Se ve muy delicioso. Ya me provoco. Saludos bella
Gracias vale, saludos Sir 🤗
se ven muy buenos! los voy a preparar
Están recomendadisimos... lo mejor de todos es que puedes variar lo que desees colocarle. Saludos!
Gracias querida familia por el apoyo!🤗
¡Saludos! Tu post ha sido votado y ha tenido resteem por el proyecto @votomasivo.
Apreciación: ¡Waoh! ¡qué receta tan divina! tanto estéticamente como a nivel nutritivo está muy buena. La prepararé, muchas gracias por compartirla de forma tan ordenada y bonita, las fotos están buenísimas.
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Wow, mil gracias por su apreciación y por el apoyo.
Eso se ve muy GUENO!!!
Jajajaja pues si estuvieron muy sabrosos, saludos @apatrinchera!
Que bonitos y que ricooooooooooos se ven jajaja un abrazo mi vida... éxitos!!!
Gracias mi querido Manu, un gran abrazo!
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Se ven deliciosos, y parece Supersencillo realizarlos. Gracias por compartir la receta.
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STOPHolaaaa paooo, que buen post, me ha gustado mucho y me dio bastante hambre :(
Muy buena y sencilla receta, la tomaré en cuenta para mis próximos invitados jaja saludos :)