Que tal Cybernautas
Esto es un pequeño resumen de mi experiencia con la dieta Scardale.
Hace unos años mi madre hablaba con una amiga y le recomendaba esta dieta y no solo a ella si no a muchas personas, las personas que no comen carne de res tienen la alternativa de comer pescado o pollo en esta dieta. Un día me llego la curiosidad y me tome la libertad de preguntarle como funcionaba y ella muy feliz y contenta me explico detalladamente, yo algo confundido e incrédulo dije vamos a intentarlo. Yo no soy obeso, soy una persona delgada pero en ese momento me sentía con unos kilitos de mas, decidí actuar y ver si esto realmente funcionaba.
Quiero compartir con ustedes los almuerzos que son parte de esa dieta y preparados por mi madre. No tengo ni los desayunos ni cenas ya que esas fotos las perdí.
Almuerzo Lunes
Tomate relleno de atún y cuadritos de queso horneado y se sirve sobre hojas de lechuga
Almuerzo Martes y Sábado
Ensalada de frutas surtidas sobre hojas de lechuga
Almuerzo Miércoles
Atún con ruedas de tomate y pepino sobre hojas de lechuga. Sal al gusto y limón
Almuerzo Jueves
Tortilla de huevo con queso blanco. Lajas de calabacín, ruedas de cebolla y pan tostado
Almuerzo Viernes
Huevos sancochados con tiras de queso amarillo con brócoli y lajas de calabacín
Este plato no corresponde al día viernes pero si los ingredientes.
Almuerzo Domingo!
Pollo marinado de limón con brócoli, ruedas de cebolla y lajas de calabacín
Algo que me llamó la atención fué: El origen de esta dieta fue primeramente terapéutico pre operatorio en pacientes con problemas cardíacos presentada por el Doctor Herman Tarnower, para bajar los niveles que tenían en exceso tales como: Obesidad, triglicéridos, colesterol y toxinas acumuladas en el cuerpo.
Tengo pensado invitar a mi madre a Steemit ya que ella es una gran cocinera y seria un éxito compartiendo sus recetas de cocina. Exitosamente rebaje 10 kilos.
Reveal spoiler
Nunca había escuchado sobre esta dieta. Tendremos que probarla, sobre todo después de estas fechas.
Este post ha sido propuesto para que lo vote Cervantes. Saludos.
Muchas gracias por el comentario y si es excelente esta dieta la recomiendo al 100% y tal cual como dices perfecta para estas fechas. Saludos :)
Buenísimo tu publicación, buenísimas las imágenes y buenísimos tienen que estar esos platos. Se ven apetitosos y sobre todo muy saludables. Me ha encantado. Gracias por compartí @pits7
Gracias por tu comentario y si realmente son muy buenos @reimerlin
Ñom! Delicioso.... certifico que la madre de Pit cocina para chuparse los dedos.... oh si.
Yeah!!! Val pronto nos podemos hacer una así de deliciosa
Que rico, me encanta la comida sana, con bastante vegetales, chamo me dio hambre, ajajja, gracias por compartir platos saludables. Saludos pits7.
Jajajaja si esta dieta es muy buena, saludable y muy sabrosita @karlin
Uy que dieta que provoca comer. Aunque no haría dieta, ya que igual que tu soy flaco jeejjeje. Saludos amigo.
Así es mi amigo @crisangel esta dieta es muy buena, tiene platos muy nutritivos
Buen post. Interesante dieta. Como dice, es de aplicación clínica, así que mucho cuidado con cumplir tu requerimiento nutricional diario. Saludos.
Muchisimas gracias por tu dato bro @dcardozo25 y mas si viene de ti. Saludos
esta genial @pits7 gracias por compartir hace falta recetas nuevas!
De nada todo un honor compartirlo y pronto vendrán muy buenas recetas de la mano de mi madre quien hizo todos esos platos :D @lizbetcontreras
espero me prepares algo asi algun dia!! que sabroso eso
Cuando salgas de madera 4 @juliolezama
las fotografias me dieron hambre jeje.. se ve que tu madre es una excelente cocinera, deberias invitarla a steemit para que nos enseñe
Claro que si ya andamos hablando de eso @mfestra
DDDD: wooow ¿10 KILOS? ¡eso fue mucho!
¿cuántos días hiciste la dieta? :0 me la quiero hacer (aunque no quiero rebajar tanto x'D)
Saludos y muy bueno el post
~Sol~
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Muy interesante. Voy a investigar más al respecto, mi hija sufre de colesterol y trigliceridos altos con tan sólo 25 años. No se cuida porque asocia la comida sana con aburrido pero aqui nos demuestras que si se puede. Felicidades
Muy buen post, tendre que probarla, se ven muy sabrosa, gracias por la info cuenta conmigo!
pits7!! Thank you, your Post.