Eat Like Thor! La dieta Nordica y sus beneficios para ti.
Mejora tú salud comiendo como el Dios de Trueno...o Casi.
Los defensores de esta dieta afirman que puede mejorar tú salud comiendo alimentos "nórdicos".
Estos son los alimentos comúnmente consumidos por personas de los países nórdicos.
Fuente
Todos hemos escuchado de la dieta mediterránea como un referente de alimentación saludable, Pero la Organización Mundial de la Salud (OMS) confirmó evidencias de que así como la dieta mediterránea la dieta nórdica pueden ayudar a disminuir el riesgo de enfermedades (como el cáncer, la diabetes o problemas cardiovasculares)
Come como un Dios, vive como uno.
Si vieron Avengers Infinity War recordaran que Thor comenta que tiene más de 1500 años! aunque nosotros no tengamos su sangre asgardiana de todas formas podemos vernos como uno.
En comparación con una dieta occidental promedio, Thor consume menos azúcar, menos grasa, el doble de fibra y el doble de pescado y marisco. Imagen Vectorizada por mi
La dieta nórdica da prioridad a los alimentos cultivados localmente y que sean orgánicos , buscando el trió perfecto de Dieta, salud y sosteniblilidad
Manifiesto Nórdico :
Come más frutas y vegetales todos los días.
Come más productos de cereales enteros.
Consume más alimentos del mar o de agua dulce.
Come carne de mejor calidad, pero en menor cantidad.
Come más comida de paisajes salvajes.
Come productos orgánicos
cuando sea posibleEvita los aditivos en la comida.
Come más platos basados en los alimentos de temporada.
Come más comida casera.
Genera menos desperdicios.
Have you ever had shawarma?
1500 años y nunca aprendio a comer bien
Sin embargo, no hay nada mágico sobre los alimentos "nórdicos" o "comer como Thor". La dieta funciona porque reemplaza los alimentos procesados con alimentos integrales de un solo ingrediente. Es todo.
Al final del dia, cualquier dieta que recomiende la comida real en lugar a comida chatarra es probable que lleve a mejoras en la salud y perdida de peso.
Congratulations @puskas ! You received a 50% upvote from @kryptoniabot & @kryptonia.
Remember to receive votes from @kryptoniabot
Run a task on Kryptonia.
*For those who want to join the growing community, get your free account here Kryptonia Account
Use the tags KRYPTONIA or SUPERIORCOIN in your Steemit post for max vote.
Steemit reputation score above 25.
If you would like to delegate to the Kryptonia Upvote Project you can do so by clicking on the following links: 10SP , 50SP , 100SP , 500SP , 1000SP , 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.
Due to an increased amount of tasks, we have changed up the voting power to evenly spread out the Upvote amount.
Congratulations @puskas! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
To support your work, I also upvoted your post!
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPCongratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by pUSKAS from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.
Your Post Has Been Featured on @Resteemable!
Feature any Steemit post using resteemit.com!
How It Works:
1. Take Any Steemit URL
2. Erase
https://3. Type
reGet Featured Instantly & Featured Posts are voted every 2.4hrs
Join the Curation Team Here | Vote Resteemable for Witness
Got the gist of what you have written, interesting history in your region. Food looks great @puskas
Visiting from @kryptonia