Todo depende de tus objetivos y del tipo de entrenamiento que realices. Si vas al gimnasio y haces entrenamientos de fuerza, lo recomendable es entrenar entre 3 y 4 días a la semana. Saludos!
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Todo depende de tus objetivos y del tipo de entrenamiento que realices. Si vas al gimnasio y haces entrenamientos de fuerza, lo recomendable es entrenar entre 3 y 4 días a la semana. Saludos!
Gracias por la respuesta amigo, saludos!