Buen post amigo, además de crear cultura en quienes te leen para que acostumbren a estirar su cuerpo también si me permites agregar, el estiramiento ayuda a prevenir lesiones, mejorar la circulación y aumenta la flexibilidad de nuestros músculos. Saludos amigo.
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Eso es correcto amigo el estirar tiene mil y un beneficio para nuestro cuerpo