Queres ser escritor? entrenar tu cuerpo? aprender un idioma? o algo que quieras hacer pero no podes porque siempre hay una excusa?
Kaizen (cambio positivo) técnica de un minuto.
El secreto de esta técnica se basa en lo simple que es, sólo debes realizar la actividad que quieras poner como habito un solo minuto al día, a la misma hora.
Al hacerse durante un solo minuto uno elimina las excusas del tiempo, la pereza o el cansancio. Dándole a la mente la sensación de éxito que necesita para crear motivación.
El cerebro tomará esta sensación y cada vez te será más fácil adentrarte en tu nuevo habito
Siempre me pasa pero es eso como tu dices volverlo un avito para que no lo dejes de realizar
ayuda tener una agenda o una lista de las actividades que queres hacer
Buen post, te comento que según los expertos, un hábito se desarrolla en 16 días, dicho de otra manera si 16 días concecutivos realizas una actividad el cuerpo se acostumbra y lo hace un hábito. Saludos
Así es hermano, empezar a volver un habito diario todo lo que queremos hacer o aprender con mente positiva y todo empezara a fluir y a moldearse hasta..... que ya se hace necesario aquello por lo que lo estamos haciendo. Buen día amigo....
así es, hay que visualizarlo y actuar