Bueno el ejercicio es otro muy buen medio para aliviar el estrés, también el contacto con la naturaleza y los animales. La respiración y la escucha contemplativa son técnicas de meditación que claro que nos ayudan a aliviar con el estrés. Hoy en día todos estamos sometidos a altos grados de estrés, muy útil tu artículo. Saludos
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