¡Hola mis Chayoticas Tropicales! en este post vengo a hablarles sobre una de las técnicas más usadas para conectar contigo mismo, esta puede llamarse de muchas maneras en diferentes religiones, pues al fin y al cabo la meditación es la conexión con un ser mas allá de este plano, ya seas tú yo superior o de cualquier manera que quieras llamarlo.
Esta es una de las técnicas más usadas, pero no es la única pues existen otras que también producen ese efecto, como son los sueños o inclusive la intuición; todas van al mismo punto, o mejor dicho, son un contacto a ese lado espiritual que todos tenemos y que muchas veces dejamos de lado por causa de diversas situaciones, experiencias, creencias, etc.
Hacer una meditación no es tan sencillo como parece, pues necesitas un nivel de concentración alto, pero con esto no quiero decir que sea imposible, además que una vez que empiezas a regalarte este tiempo no lo quieres dejar, debido a lo satisfecho que te sentirás contigo mismo en diferentes áreas de tu vida.
La meditación genera un cambio en tu vida bastante grande, pues cambia tu perspectiva del mundo, de las situaciones y de ti mismo, te lleva a captar un conocimiento que va más allá del internet o de los libros, pues es mucho más valioso, ya que el conocerte a ti mismo no es algo que encuentres plasmado en una publicación cualquiera.
Para empezar este arte tienes que buscar un ambiente sereno, en el que te sientas a gusto y que sea preferiblemente silencioso, tienes que estar cómodo (tanto en tu postura como con tu ropa), te recomiendo que gestiones tu tiempo en ese momento, es decir, que definas la duración de la meditación, una cosa que te ayuda es colocar música relajante y ya que tengas todo listo, cierra tus ojos, relájate y déjate llevar.
Las primeras veces por lo general tu mente consiente no deja de hablar, te invito a que con cariño y paciencia le digas que guarde silencio, poco a poco ella lo hará; una de las cosas que también suele suceder es que no visualizas nada, no te preocupes, no siempre tienes que ver, la idea es sentir y que aprendas a tu ritmo, no te desesperes, después de todo la practica hizo al maestro.
¡Vamos Chayotero Tropical! Ábrete paso a esta experiencia maravillosa, observa tus pensamientos, experiencias y emociones, sin juzgarlos, con amor y suelta la rienda, esto te llevará a vencer la incertidumbre de conocer esta persona magnifica que muchas veces dejas a un lado que eres Tú mismo.
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