Uno de los aspectos importantes de la salud integral del ser humano es el aspecto físico. Debemos cuidar nuestro cuerpo alimentandonos correctamente consumiendo alimentos bajos en grasa y azúcares , también debemos ejercitarnos bien caminando al menos 30 minutos diarios ya que el ejercicio nos permite quemar calorías y así evitar el dañino colesterol de las paredes de las venas y arterias y de esta manera evitar los peligrosos infartos también debemos tratar de dormir al menos 8 horas diarias porque el sueño es algo que nos permite recuperar las energías gastadas durante el día debemos procurar consumir más verduras y frutas y evitar alimentos procesados y más alimentos de origen natural .
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