¿Cuando debemos aceptar que necesitamos ayuda?
Siempre existirán situaciones que escaparan de nuestras manos, por lo que son momentos que perturban totalmente nuestra paz mental. Problemas del hogar, peleas maritales, enfermedades y deudas, son solo parte de la gama de eventualidades o de situaciones que promueven en nosotros sentimientos de frustración, tristeza, estrés, nostalgia y depresion.
La mayoría de las veces cuando pasamos por estos eventos la solución es bastante fácil, ¿crees saber cual es?, pues sencillo... es solo pedir ayuda y sobre todo dejarte ayudar. Y aunque la solución es lo de mas simple, al mismo tiempo es lo mas complicado que hay, debido a que la mayoría del tiempo existe el miedo de que si la otra persona tome realmente en serio tu problemática, aveces, simplemente solo somos demasiado orgullosos para aceptar que tenemos un problema y no lo soltamos hasta que este nos ahoga, existen hasta situaciones en las que por equis cosa nos sentimos indignos de recibir la ayuda de alguien que en realidad se preocupa por nosotros pensando que nuestros problemas también serán una carga para esa persona. Para esto planteo una serie de recomendaciones que seguro te haran sentir mejor:
- Hay que evitar siempre los conflictos de interés y dejar de pensar que detras de un acto de buena fe hay malas intenciones.
- Aceptar que tenemos un problema, y que realmente no lo vamos a superar sin algún tipo de ayuda.
- Acondicionar tu mente en que realmente existen personas que quieren ayudarte, y que lo hacen sin ningún tipo de carga u obligación.
- Pero sobre todo hay que dejarse ayudar, la acumulación de situaciones de estrés y de problemas personales solo condiciona a estados de histeria, depresión, y ansiedad.
- No esperes estar ahogandote para contar tus problemas, siempre tendrás algún ser querido preocupado por tu bienestar y ansioso por escucharte.
En fin, podría hacer un post de mil y un palabras y recomendaciones sobre como enfrentar estas situaciones, pero solo quería ser algo puntual. Recuerda, el pasar por momentos de crisis personales sin ningún tipo de compañía y de ayuda es perjudicial para tu salud psicológica, intenta ser mas abierto y solo confiar en que hay quienes deseamos escucharte.
¡Animo, no hay mal que dure mil años!
