Muchas personas pasan por diferentes problemas y por distintas circunstancias caen en depresión, ansiedad o estrés, condiciones que muchas veces deben ser tratadas por profesionales ya que si no son atacadas oportunamente, pueden tener resultados irreversibles en la persona.
Fuente
Los trastornos emocionales nos atrapan, y funcionan como cárceles muchas veces quedando la persona atrapada en su estado de ánimo, encerrándose en sí misma y dejando de realizar distintas actividades como dejar de ir al trabajo, dejar de frecuentar a sus amigos y dejar de comer.
Una clave fundamental para superar estos problemas es que nuestra vida deje de estar controlada por nuestro estado de ánimo, y que empiece a estar controlada por nuestros objetivos y planes a corto, mediano o largo plazo.
Pero, ¿Realmente pueden los videojuegos ayudarnos a salir de la depresión, o evitarla?
Fuente
Siempre y cuando se jueguen en lapsos controlados, resultan una excelente práctica anti estrés y ayudan a salir de las depresiones, ya que nuestro celebro libera químicos que son opuestos a la depresión, además que nos ayuda a distraernos y olvidarnos de los problemas. Muchos videojuegos pueden ser jugados en línea lo cual resulta maravilloso ya que nos relacionamos con otros jugadores. Una acotación muy importante, es que los videojuegos deben jugarse en lapsos controlados, ya que caeríamos en otro problema grave como es la adicción a los mismos.
Diversos estudios científicos han revelado efectos muy positivos de los videojuegos sobre la salud. Investigadores han registrado actividad electroencefalográfica y variabilidad de la tasa cardiaca en un grupo de personas mientras jugaban a distintos videojuegos. Luego de comparar los resultados con los de otros participantes que no jugaron, encontraron dos hallazgos fundamentales. Por una parte, cambios en la actividad alfa de las áreas frontales del cerebro que se asociaron a un mejor estado de ánimo y alivio mental. Por otra, una menor tasa cardiaca que se interpretó como una menor respuesta del sistema nervioso autónomo y un menor estrés físico.
Videojuegos como el famoso Pokemón GO, son una excelente ayuda ya que obliga a las personas a salir, a buscar cosas afuera de sus casas, a conocer lugares nuevos y a distraerse.
Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by yunairy from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.
Hola Yunairy. La depresión es algo muy serio, y bastante frecuente en la sociedad contemporanea. Muchos factores creo yo, que es debido al sistema tradicional que pretende esclavizarnos desde un empleo que tengamos donde nos explotan, y si no estás a gusto te hechan, hasta la cultura y comportamientos adoctrinados en la sociedad. Recuerdo como eran atacados los videos juegos en la década del 90, y aun hoy. Hay un nivel de desinformación sobre todo en los medios de la TV que es espantoso y nocivo. Afortunadamente están apareciendo nuevas plataformas y voces que no obedecen leyes perjudiciales. Un saludo.
Esta publicación fue apoyada por la comunidad @hispagaming, donde incentivamos a los gamers a realizar excelentes post para la red social steemit.
Los videojuegos ciertamente pueden acabar con la depresión de muchas personas, obviamente dependerá del juego, me agradó esta lectura. Saludos!!!
Parece mentira, pero es muy cierto lo que dices, los videojuegos sabiéndolos llevar, pueden ayudar satisfactoriamente a salir de ese estrés rutinario. Gran reflexión.