why I like yoga
My inspiration and motivation for this post is clearly @riverflows today!
But why I like yoga so much?
It’s not about the 800.000 postures it’s about the healing and the philosophy!
I read the yoga sutras from patanjali many times!
You could say the book starts with the goal
”Ata Yogash Anushasanam”
Now you Beginn to be your true self
but how? I am my true self all the time or not?
No you aren’t... you aren’t the thoughts in your mind. This thoughts were created by your family (how you grow up) and the people around you, the society and maybe television and social media.
Patanjali describes in the following 160 sutras how you will be your true self.
”Yoga chitta vritti nirodha”
Yoga means to calm down the windy thoughts in your mind
And we all have a lot of stinky thoughts in the mind.
Most people think about how they look like, if they be attractive for others or they think about money and how to get it...Blabla
But that is only matter not the true self. You are not your thoughts. The thoughts are formed by the mind. The mind is manipulated by the outside world...meditate an you see what really matters!
Yesterday I had a great asana practice.
I like to do the movements they are helpfully to calm down my mind.
If I have to concentrate of my breath and the correct pose I couldn’t think of something else! Here we got it! Focusing...get an Intension...concentrate! This is important to calm down all the 1000 thoughts in the mind.
The asanas or postures are helpfully for this. Try it by yourself!
@riverflows thanks for your lovely post! Shanti Om my dear
pictures and text made by myself
Warum ich Yoga mag?
Meine Inspiration und Motivation für diesen Beitrag ist heute eindeutig @riverflows!
Aber warum mag ich Yoga so gerne?
Es geht nicht um die 800.000 Haltungen, sondern um die Heilung und die Philosophie!
Ich habe die Yoga-Sutras von Patanjali viele Male gelesen!
Man könnte sagen, das Buch beginnt mit dem Ziel
"Ata Yogash Anushasanam"
Jetzt fängst du an, dein wahres Selbst zu sein
aber wie? Ich bin die ganze Zeit mein wahres Ich oder nicht?
Nein, dass bist du nicht ... du bist nicht die Gedanken in deinem Kopf. Diese Gedanken wurden von deiner Familie (wie du aufwachsen bist) und den Menschen um Sie herum, der Gesellschaft und möglicherweise dem Fernsehen und den sozialen Medien erschaffen.
Patanjali beschreibt in den folgenden 160 Sutras, wie du dein wahres Selbst sein wirst.
”Yoga chitta vritti nirodha”
Yoga bedeutet, die windigen Gedanken in deinem Geist zu beruhigen
Und wir haben alle viele stinkende Gedanken im Kopf.
Die meisten Leute denken darüber nach, wie sie aussehen, ob sie für andere attraktiv sind oder denken über Geld nach und wie sie es bekommen ... Blabla
Aber das ist nicht das wahre Selbst. Du bist nicht deine Gedanken. Die Gedanken werden vom Geist geformt. Der Geist wird von der Außenwelt manipuliert ... meditiere und du wirst sehen, worauf es ankommt!
Gestern hatte ich eine tolle Asana-Praxis.
Ich mache gerne die Bewegungen, denn sie helfen mir, meinen Geist zu beruhigen.
Wenn ich mich auf meinen Atem und die richtige Haltung konzentriere, kann ich mich auf nichts anderes konzentrieren, denn ich bin fokussiert auf mein machen. Hier haben wir es!
Fokussieren ... habe eine Intension ... Konzentriere dich! Dies ist wichtig, um alle 1000 Gedanken im Kopf zu beruhigen.
Die Asanas oder Körperhaltungen sind hierfür hilfreich. Probiere es selbst aus!
@fliverflows danke für deinen schönen Beitrag! Shanti Om
Bilder und Text von mir gemacht
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Yoga is definitely more than stretching. When I started practicing, I noticed that Yoga helps my mind to slow down and concentrate of one thing. The combination of breathing and movement has a really great effect on ourselves.
Exactly!!!!
:-))))
Great to read your comment!
Thanks for it!
Mein Rücken ist so im Arsch, dass Yoga weh tut.. :/
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Man kann auch andere Techniken aus dem Yoga anwenden! Meditierst du? Kennst du die Atemtechniken? Muss ja nicht immer ein Flow Yoga sein...statische Haltungen gehen auch! Becken kreisen, wbs Mobilisation...alles gute deinem Rücken...:-)))
Ja kenn ich / mach ich..
Muss jetzt nochmal richtig Stress bei meinen Ärzten machen.
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Cool :-) schön das du auch n Bild (Yoga) Übungen machst!
Ja, Stress mal deine Ärzte, damit du voran kommst!
Bin halt von der Art her eher jemand der nachgibt um Stress aus dem Weg zu gehen.
Habe null Plan von dem rechtlichen und eh kein Geld fürn Anwalt.
Ich hoffe ich lerne mal ne Freundin kennen, welche ein Yoga Pro ist..
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Hihi! Ich kenn da ein paar Mädels...doch so eine digital Kupplerin mag ich net sein! ;-)))
Wird schon!
Haha ja, mein Problem ist denke auch, dass ich mich bisher zieemlich für meinen Körper geschämt habe.
Dabei kann ich gar nichts dafür..
Wie gesagt muss nochmal bei meinen Ärzten stressen.
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