Muy cierto lo que comentas de escuchar a nuestro cuerpo, tuve una lesión hace un par de meses y fue por sobre entrenamiento y no seguir las planificaciones, está bien exigirse pero también hay que saber cuando limitarse.
Está súper que compartas tus comidas... se ven muy ricas, y el split está a punto !!! síguele dando no más.
Muchas gracias, si yo también me lesioné por sobreentrenarme, pero de los errores se aprende! 😍.