Die Übung auf dem 6. Bild von oben schaffe ich eventuell gerade so...
;-)
Teile ich bei mir mit voller Kraft ;-)
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Die Übung auf dem 6. Bild von oben schaffe ich eventuell gerade so...
;-)
Teile ich bei mir mit voller Kraft ;-)
Cool! Dann nehm ich dich beim Wort....das sitzen schaffst du ja....;-) dann chanteste/ düngst du Next Time mit, wenn @yoganarchista antönt😘singen kann jeder🎶🎶🎶🎶🦋
Schneidersitz geht bei mir etwa 5 Minuten - da ich dabei unter Schmerzen stehe,
werde ich nur sowas "Highway To Hell" schmettern können ;-)
Wenn du den machst, setzt dich auf eine Erhöhung von ca 50 cm....das sollte die Verspannungen etwas limitieren. Beine ausschütteln zwischen durch und erstmal Übungen rund ums Hüftgelenk zum lockern! Wird! Ich hatte eine angeborene hüftfehlstellung...der Arzt meinte OP und niiiiiemals loooootus! So n scheiss! Erst durch Yoga hab ich mich heile bekommen! Punkt! Huggies out
Du hast völlig Recht.
Und das schlimme ist, ich weiß genau, daß ich das alles machen müßte, was Du sagst - aber mir geht es offensichtlich noch nicht dreckig genug.
Joa...das wird’s wohl sein....und wenn es dir schlecht genug geht, Meldestelle dich und kommst zum Yoga! Auch fein ;-)
Hihi. Ich muss auch wieder mehr machen. Danke sehr :-)
Wem sagst Du das....
Ich auch ;-)